- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2026
| Dystans całkowity: | 186.14 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 18:49 |
| Średnia prędkość: | 9.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 36.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 622 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (74 %) |
| Suma kalorii: | 7956 kcal |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 4.77 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
Wieczorna jazda na rowerze
Poniedziałek, 19 października 2026 | dodano:19.10.2026
| Km: | 3.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 18.48 |
| Pr. maks.: | 32.40 | Temperatura: | HRmax: | 117( 63%) | HRavg | 93( 50%) | |
| Kalorie: | 65kcal | Podjazdy: | 11m | Rower: | Unibike Viper | ||
Poranna jazda na rowerze
Poniedziałek, 19 października 2026 | dodano:19.10.2026
| Km: | 2.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | Km/h: | 16.20 |
| Pr. maks.: | 25.20 | Temperatura: | HRmax: | 128( 69%) | HRavg | 100( 54%) | |
| Kalorie: | 79kcal | Podjazdy: | 8m | Rower: | Unibike Viper | ||
Poranne bieganie
Poniedziałek, 19 października 2026 | dodano:19.10.2026
| Km: | 5.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | Km/h: | 6:46 |
| Pr. maks.: | 3:43 | Temperatura: | HRmax: | 168( 91%) | HRavg | 137( 74%) | |
| Kalorie: | 455kcal | Podjazdy: | 4m | Rower: | |||
Poranne bieganie
Sobota, 17 października 2026 | dodano:17.10.2026
| Km: | 4.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | Km/h: | 7:26 |
| Pr. maks.: | 4:13 | Temperatura: | HRmax: | 148( 80%) | HRavg | 117( 63%) | |
| Kalorie: | 346kcal | Podjazdy: | 5m | Rower: | |||
Wieczorna jazda na rowerze
Piątek, 16 października 2026 | dodano:16.10.2026
| Km: | 3.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:12 | Km/h: | 18.10 |
| Pr. maks.: | 27.58 | Temperatura: | HRmax: | 118( 64%) | HRavg | 93( 50%) | |
| Kalorie: | 75kcal | Podjazdy: | 11m | Rower: | Unibike Viper | ||
Poranna jazda na rowerze
Piątek, 16 października 2026 | dodano:16.10.2026
| Km: | 2.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 17.94 |
| Pr. maks.: | 28.73 | Temperatura: | HRmax: | 110( 60%) | HRavg | 80( 43%) | |
| Kalorie: | 44kcal | Podjazdy: | 10m | Rower: | Unibike Viper | ||
Wieczorna jazda na rowerze
Czwartek, 15 października 2026 | dodano:15.10.2026
| Km: | 3.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 18.48 |
| Pr. maks.: | 28.37 | Temperatura: | HRmax: | 109( 59%) | HRavg | 85( 46%) | |
| Kalorie: | 51kcal | Podjazdy: | 11m | Rower: | Unibike Viper | ||
Poranna jazda na rowerze
Czwartek, 15 października 2026 | dodano:15.10.2026
| Km: | 2.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 17.88 |
| Pr. maks.: | 24.84 | Temperatura: | HRmax: | 115( 62%) | HRavg | 92( 50%) | |
| Kalorie: | 59kcal | Podjazdy: | 6m | Rower: | Unibike Viper | ||
Popołudniowa jazda na rowerze
Środa, 14 października 2026 | dodano:14.10.2026
| Km: | 3.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:13 | Km/h: | 16.62 |
| Pr. maks.: | 28.44 | Temperatura: | HRmax: | 125( 68%) | HRavg | 110( 60%) | |
| Kalorie: | 118kcal | Podjazdy: | 19m | Rower: | Unibike Viper | ||
Poranna jazda na rowerze
Środa, 14 października 2026 | dodano:14.10.2026
| Km: | 2.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 17.94 |
| Pr. maks.: | 25.42 | Temperatura: | HRmax: | 109( 59%) | HRavg | 85( 46%) | |
| Kalorie: | 51kcal | Podjazdy: | 9m | Rower: | Unibike Viper | ||











