- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2016
Dystans całkowity: | 201.12 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 21:50 |
Średnia prędkość: | 9.43 km/h |
Maksymalna prędkość: | 27.07 km/h |
Suma podjazdów: | 591 m |
Maks. tętno maksymalne: | 213 (116 %) |
Maks. tętno średnie: | 167 (91 %) |
Suma kalorii: | 15064 kcal |
Liczba aktywności: | 28 |
Średnio na aktywność: | 7.74 km i 0h 46m |
Więcej statystyk |
Morning Run
Piątek, 30 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 5.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | Km/h: | 6:30 |
Pr. maks.: | 4:47 | Temperatura: | HRmax: | 136( 74%) | HRavg | 125( 68%) | |
Kalorie: | 336kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Morning Run
Środa, 28 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 5.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | Km/h: | 6:47 |
Pr. maks.: | 2:58 | Temperatura: | HRmax: | 138( 75%) | HRavg | 126( 68%) | |
Kalorie: | 371kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Night Run
Poniedziałek, 26 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 8.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | Km/h: | 6:49 |
Pr. maks.: | 4:02 | Temperatura: | HRmax: | 151( 82%) | HRavg | 139( 75%) | |
Kalorie: | 664kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Poniedziałek, 26 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 14.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | Km/h: | 6:13 |
Pr. maks.: | 3:51 | Temperatura: | HRmax: | 152( 83%) | HRavg | 138( 75%) | |
Kalorie: | 1042kcal | Podjazdy: | 52m | Rower: |
Afternoon Run
Niedziela, 25 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 10.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | Km/h: | 6:36 |
Pr. maks.: | 3:44 | Temperatura: | HRmax: | 153( 83%) | HRavg | 135( 73%) | |
Kalorie: | 775kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Niedziela, 25 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 18.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:58 | Km/h: | 6:29 |
Pr. maks.: | 2:12 | Temperatura: | HRmax: | 185(101%) | HRavg | 137( 74%) | |
Kalorie: | 1362kcal | Podjazdy: | 55m | Rower: |
Morning Run
Sobota, 24 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 10.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | Km/h: | 6:28 |
Pr. maks.: | 3:27 | Temperatura: | HRmax: | 210(114%) | HRavg | 134( 73%) | |
Kalorie: | 767kcal | Podjazdy: | 7m | Rower: |
Evening Run
Piątek, 23 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 12.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | Km/h: | 6:39 |
Pr. maks.: | 3:50 | Temperatura: | HRmax: | 191(104%) | HRavg | 138( 75%) | |
Kalorie: | 967kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Lunch Run
Piątek, 23 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 7.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | Km/h: | 6:24 |
Pr. maks.: | 3:19 | Temperatura: | HRmax: | 149( 81%) | HRavg | 139( 75%) | |
Kalorie: | 569kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Czwartek, 22 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 5.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | Km/h: | 6:14 |
Pr. maks.: | 3:25 | Temperatura: | HRmax: | 181( 98%) | HRavg | 129( 70%) | |
Kalorie: | 375kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |