meak
- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2018
| Dystans całkowity: | 161.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 17:52 |
| Średnia prędkość: | 9.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 40.82 km/h |
| Suma podjazdów: | 824 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 226 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (76 %) |
| Suma kalorii: | 10892 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 6.23 km i 0h 36m |
| Więcej statystyk | |
Morning Run
Wtorek, 31 lipca 2018 | dodano:05.12.2022
| Km: | 4.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | Km/h: | 6:47 |
| Pr. maks.: | 3:55 | Temperatura: | HRmax: | 170( 92%) | HRavg | 137( 74%) | |
| Kalorie: | 398kcal | Podjazdy: | 22m | Rower: | |||
Lunch Ride
Poniedziałek, 30 lipca 2018 | dodano:05.12.2022
| Km: | 24.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:44 | Km/h: | 8.97 |
| Pr. maks.: | 27.79 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 1656kcal | Podjazdy: | 86m | Rower: | Unibike Viper | ||
Afternoon Walk
Niedziela, 29 lipca 2018 | dodano:05.12.2022
| Km: | 1.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | Km/h: | 12:30 |
| Pr. maks.: | 7:51 | Temperatura: | HRmax: | 89( 48%) | HRavg | 79( 43%) | |
| Kalorie: | 109kcal | Podjazdy: | 12m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Niedziela, 29 lipca 2018 | dodano:05.12.2022
| Km: | 4.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | Km/h: | 12:00 |
| Pr. maks.: | 4:50 | Temperatura: | HRmax: | 111( 60%) | HRavg | 87( 47%) | |
| Kalorie: | 282kcal | Podjazdy: | 16m | Rower: | |||
Evening Workout
Poniedziałek, 23 lipca 2018 | dodano:05.12.2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:12 | Km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 195(106%) | HRavg | 105( 57%) | |
| Kalorie: | 85kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Lunch Ride
Sobota, 21 lipca 2018 | dodano:05.12.2022
| Km: | 5.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | Km/h: | 17.07 |
| Pr. maks.: | 29.16 | Temperatura: | HRmax: | 135( 73%) | HRavg | 117( 63%) | |
| Kalorie: | 163kcal | Podjazdy: | 22m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Run
Sobota, 21 lipca 2018 | dodano:05.12.2022
| Km: | 4.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | Km/h: | 6:25 |
| Pr. maks.: | 4:05 | Temperatura: | HRmax: | 188(102%) | HRavg | 135( 73%) | |
| Kalorie: | 350kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Lunch Ride
Sobota, 21 lipca 2018 | dodano:05.12.2022
| Km: | 5.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | Km/h: | 16.58 |
| Pr. maks.: | 30.46 | Temperatura: | HRmax: | 132( 72%) | HRavg | 112( 61%) | |
| Kalorie: | 162kcal | Podjazdy: | 15m | Rower: | Unibike Viper | ||
Lunch Workout
Piątek, 20 lipca 2018 | dodano:05.12.2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | Km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 135( 73%) | HRavg | 101( 55%) | |
| Kalorie: | 91kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Morning Walk
Piątek, 20 lipca 2018 | dodano:05.12.2022
| Km: | 10.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | Km/h: | 7:52 |
| Pr. maks.: | 3:12 | Temperatura: | HRmax: | 183(100%) | HRavg | 140( 76%) | |
| Kalorie: | 1016kcal | Podjazdy: | 67m | Rower: | |||