meak
- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2017
| Dystans całkowity: | 38.81 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 04:16 |
| Średnia prędkość: | 9.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 25.49 km/h |
| Suma podjazdów: | 27 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (116 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (79 %) |
| Suma kalorii: | 3203 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 4.31 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
Morning Run
Niedziela, 29 października 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 7.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | Km/h: | 6:45 |
| Pr. maks.: | 3:46 | Temperatura: | HRmax: | 150( 81%) | HRavg | 139( 75%) | |
| Kalorie: | 602kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Morning Run
Piątek, 27 października 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 4.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | Km/h: | 6:16 |
| Pr. maks.: | 3:37 | Temperatura: | HRmax: | 167( 91%) | HRavg | 137( 74%) | |
| Kalorie: | 320kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Evening Walk
Czwartek, 26 października 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 0.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:07 | Km/h: | 11:06 |
| Pr. maks.: | 7:07 | Temperatura: | HRmax: | 124( 67%) | HRavg | 85( 46%) | |
| Kalorie: | 40kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Morning Run
Środa, 18 października 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 4.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | Km/h: | 6:31 |
| Pr. maks.: | 3:03 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 428kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Morning Run
Poniedziałek, 16 października 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 4.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | Km/h: | 6:33 |
| Pr. maks.: | 4:08 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 442kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Lunch Run
Sobota, 14 października 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 5.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | Km/h: | 6:03 |
| Pr. maks.: | 4:24 | Temperatura: | HRmax: | 199(108%) | HRavg | 146( 79%) | |
| Kalorie: | 405kcal | Podjazdy: | 6m | Rower: | |||
Morning Run
Czwartek, 12 października 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 4.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | Km/h: | 6:30 |
| Pr. maks.: | 2:44 | Temperatura: | HRmax: | 213(116%) | HRavg | 145( 79%) | |
| Kalorie: | 394kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Morning Run
Wtorek, 10 października 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 3.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | Km/h: | 6:47 |
| Pr. maks.: | 2:21 | Temperatura: | HRmax: | 175( 95%) | HRavg | 136( 74%) | |
| Kalorie: | 294kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Morning Run
Poniedziałek, 2 października 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 3.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | Km/h: | 6:41 |
| Pr. maks.: | 4:33 | Temperatura: | HRmax: | 157( 85%) | HRavg | 137( 74%) | |
| Kalorie: | 278kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||