meak
- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2023
| Dystans całkowity: | 381.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 27:35 |
| Średnia prędkość: | 13.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 1141 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 164 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (79 %) |
| Suma kalorii: | 9647 kcal |
| Liczba aktywności: | 64 |
| Średnio na aktywność: | 5.96 km i 0h 25m |
| Więcej statystyk | |
Lunch Walk
Wtorek, 31 października 2023 | dodano:31.10.2023
| Km: | 3.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | Km/h: | 10:44 |
| Pr. maks.: | 5:12 | Temperatura: | HRmax: | 100( 54%) | HRavg | 81( 44%) | |
| Kalorie: | 229kcal | Podjazdy: | 13m | Rower: | |||
Evening Walk
Poniedziałek, 30 października 2023 | dodano:30.10.2023
| Km: | 4.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:51 | Km/h: | 10:21 |
| Pr. maks.: | 4:06 | Temperatura: | HRmax: | 102( 55%) | HRavg | 88( 48%) | |
| Kalorie: | 365kcal | Podjazdy: | 24m | Rower: | |||
Morning Walk
Poniedziałek, 30 października 2023 | dodano:30.10.2023
| Km: | 2.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | Km/h: | 9:11 |
| Pr. maks.: | 1:54 | Temperatura: | HRmax: | 108( 59%) | HRavg | 94( 51%) | |
| Kalorie: | 153kcal | Podjazdy: | 8m | Rower: | |||
Mokry powrót do domu :-)
Niedziela, 29 października 2023 | dodano:29.10.2023
| Km: | 42.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:56 | Km/h: | 14.48 |
| Pr. maks.: | 29.43 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | 151( 82%) | HRavg | 127( 69%) |
| Kalorie: | 931kcal | Podjazdy: | 177m | Rower: | Unibike Viper | ||
Na spotkanie z lisem ;-)
Sobota, 28 października 2023 | dodano:28.10.2023
| Km: | 37.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:11 | Km/h: | 17.02 |
| Pr. maks.: | 31.86 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | 161( 87%) | HRavg | 145( 79%) |
| Kalorie: | 896kcal | Podjazdy: | 93m | Rower: | Unibike Viper | ||
Evening Ride
Piątek, 27 października 2023 | dodano:27.10.2023
| Km: | 3.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 19.08 |
| Pr. maks.: | 31.11 | Temperatura: | HRmax: | 113( 61%) | HRavg | 94( 51%) | |
| Kalorie: | 33kcal | Podjazdy: | 11m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Ride
Piątek, 27 października 2023 | dodano:27.10.2023
| Km: | 3.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.13 |
| Pr. maks.: | 42.77 | Temperatura: | HRmax: | 107( 58%) | HRavg | 91( 49%) | |
| Kalorie: | 30kcal | Podjazdy: | 7m | Rower: | Unibike Viper | ||
Evening Walk
Czwartek, 26 października 2023 | dodano:27.10.2023
| Km: | 3.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | Km/h: | 10:00 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | ||
| Kalorie: | 305kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Zapomniałem włączyć zegarek, ale to zwykła droga z pracy :)
Morning Walk
Czwartek, 26 października 2023 | dodano:26.10.2023
| Km: | 3.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | Km/h: | 9:12 |
| Pr. maks.: | 2:17 | Temperatura: | HRmax: | 104( 56%) | HRavg | 86( 46%) | |
| Kalorie: | 200kcal | Podjazdy: | 11m | Rower: | |||
Afternoon Ride
Środa, 25 października 2023 | dodano:25.10.2023
| Km: | 2.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | Km/h: | 16.15 |
| Pr. maks.: | 32.80 | Temperatura: | HRmax: | 110( 60%) | HRavg | 89( 48%) | |
| Kalorie: | 29kcal | Podjazdy: | 5m | Rower: | Unibike Viper | ||