meak
- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2017
| Dystans całkowity: | 99.67 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 12:02 |
| Średnia prędkość: | 8.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 26.35 km/h |
| Suma podjazdów: | 285 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (83 %) |
| Suma kalorii: | 7841 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 5.54 km i 0h 36m |
| Więcej statystyk | |
Morning Run
Czwartek, 30 listopada 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 4.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | Km/h: | 6:44 |
| Pr. maks.: | 3:18 | Temperatura: | HRmax: | 138( 75%) | HRavg | 123( 67%) | |
| Kalorie: | 308kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Morning Run
Wtorek, 28 listopada 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 3.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | Km/h: | 6:53 |
| Pr. maks.: | 3:45 | Temperatura: | HRmax: | 137( 74%) | HRavg | 126( 68%) | |
| Kalorie: | 253kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Morning Run
Niedziela, 26 listopada 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 11.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | Km/h: | 6:10 |
| Pr. maks.: | 3:05 | Temperatura: | HRmax: | 172( 93%) | HRavg | 152( 83%) | |
| Kalorie: | 969kcal | Podjazdy: | 160m | Rower: | |||
Morning Run
Sobota, 25 listopada 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 3.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | Km/h: | 6:39 |
| Pr. maks.: | 3:59 | Temperatura: | HRmax: | 139( 75%) | HRavg | 129( 70%) | |
| Kalorie: | 258kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Morning Run
Czwartek, 23 listopada 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 4.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | Km/h: | 6:31 |
| Pr. maks.: | 2:38 | Temperatura: | HRmax: | 138( 75%) | HRavg | 129( 70%) | |
| Kalorie: | 322kcal | Podjazdy: | 5m | Rower: | |||
Morning Workout
Środa, 22 listopada 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | Km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 137( 74%) | HRavg | 99( 54%) | |
| Kalorie: | 197kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Morning Run
Wtorek, 21 listopada 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 4.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | Km/h: | 6:05 |
| Pr. maks.: | 3:56 | Temperatura: | HRmax: | 161( 87%) | HRavg | 142( 77%) | |
| Kalorie: | 347kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Morning Run
Niedziela, 19 listopada 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 11.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | Km/h: | 6:15 |
| Pr. maks.: | 3:33 | Temperatura: | HRmax: | 170( 92%) | HRavg | 142( 77%) | |
| Kalorie: | 858kcal | Podjazdy: | 38m | Rower: | |||
Morning Run
Piątek, 17 listopada 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 3.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | Km/h: | 6:36 |
| Pr. maks.: | 3:29 | Temperatura: | HRmax: | 181( 98%) | HRavg | 127( 69%) | |
| Kalorie: | 254kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Morning Run
Środa, 15 listopada 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 4.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | Km/h: | 6:29 |
| Pr. maks.: | 3:49 | Temperatura: | HRmax: | 143( 78%) | HRavg | 130( 71%) | |
| Kalorie: | 326kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||