- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2016
Dystans całkowity: | 160.49 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 12:46 |
Średnia prędkość: | 13.23 km/h |
Maksymalna prędkość: | 42.26 km/h |
Suma podjazdów: | 480 m |
Maks. tętno maksymalne: | 191 (104 %) |
Maks. tętno średnie: | 169 (92 %) |
Suma kalorii: | 7713 kcal |
Liczba aktywności: | 27 |
Średnio na aktywność: | 6.17 km i 0h 28m |
Więcej statystyk |
Morning Run
Wtorek, 29 listopada 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 10.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | Km/h: | 6:48 |
Pr. maks.: | 4:23 | Temperatura: | HRmax: | 140( 76%) | HRavg | 127( 69%) | |
Kalorie: | 718kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Afternoon Run
Sobota, 26 listopada 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 5.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | Km/h: | 5:31 |
Pr. maks.: | 3:51 | Temperatura: | HRmax: | 164( 89%) | HRavg | 142( 77%) | |
Kalorie: | 360kcal | Podjazdy: | 9m | Rower: |
Morning Run
Czwartek, 24 listopada 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 5.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | Km/h: | 6:33 |
Pr. maks.: | 3:37 | Temperatura: | HRmax: | 146( 79%) | HRavg | 135( 73%) | |
Kalorie: | 405kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Ride
Środa, 23 listopada 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 17.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | Km/h: | 17.66 |
Pr. maks.: | 39.89 | Temperatura: | HRmax: | 154( 84%) | HRavg | 131( 71%) | |
Kalorie: | 640kcal | Podjazdy: | 4m | Rower: | Unibike Viper |
Afternoon Ride
Środa, 23 listopada 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 3.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 18.18 |
Pr. maks.: | 31.82 | Temperatura: | HRmax: | 191(104%) | HRavg | 118( 64%) | |
Kalorie: | 95kcal | Podjazdy: | 11m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Run
Wtorek, 22 listopada 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 7.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | Km/h: | 6:28 |
Pr. maks.: | 3:10 | Temperatura: | HRmax: | 149( 81%) | HRavg | 136( 74%) | |
Kalorie: | 554kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Morning Walk
Poniedziałek, 21 listopada 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 3.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | Km/h: | 8:55 |
Pr. maks.: | 2:20 | Temperatura: | HRmax: | 121( 66%) | HRavg | 104( 56%) | |
Kalorie: | 194kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Afternoon Walk
Poniedziałek, 21 listopada 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 3.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | Km/h: | 10:26 |
Pr. maks.: | 4:30 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 213kcal | Podjazdy: | 14m | Rower: |
Morning Run
Niedziela, 20 listopada 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 1.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | Km/h: | 6:25 |
Pr. maks.: | 4:27 | Temperatura: | HRmax: | 150( 81%) | HRavg | 139( 75%) | |
Kalorie: | 139kcal | Podjazdy: | 23m | Rower: |
Lunch Run
Niedziela, 20 listopada 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 4.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | Km/h: | 5:27 |
Pr. maks.: | 2:45 | Temperatura: | HRmax: | 177( 96%) | HRavg | 169( 92%) | |
Kalorie: | 442kcal | Podjazdy: | 128m | Rower: |