- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2018
Dystans całkowity: | 93.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 10:04 |
Średnia prędkość: | 9.25 km/h |
Maksymalna prędkość: | 21.38 km/h |
Suma podjazdów: | 274 m |
Maks. tętno maksymalne: | 225 (122 %) |
Maks. tętno średnie: | 150 (81 %) |
Suma kalorii: | 7998 kcal |
Liczba aktywności: | 11 |
Średnio na aktywność: | 8.47 km i 0h 54m |
Więcej statystyk |
Morning Run
Niedziela, 23 grudnia 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 14.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:38 | Km/h: | 6:37 |
Pr. maks.: | 3:30 | Temperatura: | HRmax: | 225(122%) | HRavg | 146( 79%) | |
Kalorie: | 1301kcal | Podjazdy: | 62m | Rower: |
Morning Run
Piątek, 21 grudnia 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 4.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | Km/h: | 6:33 |
Pr. maks.: | 2:54 | Temperatura: | HRmax: | 150( 81%) | HRavg | 134( 73%) | |
Kalorie: | 353kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Środa, 19 grudnia 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 4.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | Km/h: | 5:56 |
Pr. maks.: | 3:39 | Temperatura: | HRmax: | 219(119%) | HRavg | 148( 80%) | |
Kalorie: | 385kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Poniedziałek, 17 grudnia 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 4.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | Km/h: | 6:29 |
Pr. maks.: | 4:28 | Temperatura: | HRmax: | 216(118%) | HRavg | 149( 81%) | |
Kalorie: | 419kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Niedziela, 16 grudnia 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 12.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | Km/h: | 6:33 |
Pr. maks.: | 3:45 | Temperatura: | HRmax: | 210(114%) | HRavg | 144( 78%) | |
Kalorie: | 1050kcal | Podjazdy: | 38m | Rower: |
Morning Run
Środa, 12 grudnia 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 4.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | Km/h: | 6:35 |
Pr. maks.: | 3:16 | Temperatura: | HRmax: | 199(108%) | HRavg | 148( 80%) | |
Kalorie: | 414kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Wtorek, 11 grudnia 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 4.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | Km/h: | 5:45 |
Pr. maks.: | 3:40 | Temperatura: | HRmax: | 210(114%) | HRavg | 146( 79%) | |
Kalorie: | 355kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Niedziela, 9 grudnia 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 13.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:26 | Km/h: | 6:28 |
Pr. maks.: | 2:48 | Temperatura: | HRmax: | 176( 96%) | HRavg | 138( 75%) | |
Kalorie: | 1069kcal | Podjazdy: | 48m | Rower: |
Morning Run
Czwartek, 6 grudnia 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 9.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | Km/h: | 6:43 |
Pr. maks.: | 3:14 | Temperatura: | HRmax: | 156( 85%) | HRavg | 141( 77%) | |
Kalorie: | 778kcal | Podjazdy: | 56m | Rower: |
Morning Run
Wtorek, 4 grudnia 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 6.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | Km/h: | 6:25 |
Pr. maks.: | 4:00 | Temperatura: | HRmax: | 216(118%) | HRavg | 146( 79%) | |
Kalorie: | 564kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |