- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2017
Dystans całkowity: | 60.14 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 06:57 |
Średnia prędkość: | 9.37 km/h |
Maksymalna prędkość: | 23.26 km/h |
Suma podjazdów: | 60 m |
Maks. tętno maksymalne: | 209 (114 %) |
Maks. tętno średnie: | 143 (78 %) |
Suma kalorii: | 4704 kcal |
Liczba aktywności: | 13 |
Średnio na aktywność: | 6.01 km i 0h 32m |
Więcej statystyk |
Lunch Run
Niedziela, 29 stycznia 2017 | dodano:05.12.2022
Km: | 13.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | Km/h: | 6:31 |
Pr. maks.: | 3:23 | Temperatura: | HRmax: | 183(100%) | HRavg | 142( 77%) | |
Kalorie: | 1103kcal | Podjazdy: | 34m | Rower: |
Morning Workout
Sobota, 28 stycznia 2017 | dodano:05.12.2022
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | Km/h: | 0.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 118( 64%) | HRavg | 88( 48%) | |
Kalorie: | 33kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Lunch Walk
Piątek, 27 stycznia 2017 | dodano:05.12.2022
Km: | 0.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:07 | Km/h: | 10:00 |
Pr. maks.: | 5:10 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 54kcal | Podjazdy: | 2m | Rower: |
Morning Run
Piątek, 27 stycznia 2017 | dodano:05.12.2022
Km: | 6.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | Km/h: | 6:37 |
Pr. maks.: | 3:33 | Temperatura: | HRmax: | 152( 83%) | HRavg | 138( 75%) | |
Kalorie: | 504kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Workout
Czwartek, 26 stycznia 2017 | dodano:05.12.2022
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | Km/h: | 0.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 189(103%) | HRavg | 108( 59%) | |
Kalorie: | 115kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Morning Workout
Środa, 25 stycznia 2017 | dodano:05.12.2022
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | Km/h: | 0.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 121( 66%) | HRavg | 102( 55%) | |
Kalorie: | 51kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Evening Run
Wtorek, 24 stycznia 2017 | dodano:05.12.2022
Km: | 5.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | Km/h: | 6:35 |
Pr. maks.: | 2:54 | Temperatura: | HRmax: | 150( 81%) | HRavg | 132( 72%) | |
Kalorie: | 413kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Niedziela, 22 stycznia 2017 | dodano:05.12.2022
Km: | 5.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | Km/h: | 6:21 |
Pr. maks.: | 3:41 | Temperatura: | HRmax: | 149( 81%) | HRavg | 137( 74%) | |
Kalorie: | 411kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Środa, 11 stycznia 2017 | dodano:05.12.2022
Km: | 4.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | Km/h: | 6:25 |
Pr. maks.: | 3:30 | Temperatura: | HRmax: | 142( 77%) | HRavg | 129( 70%) | |
Kalorie: | 315kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Niedziela, 8 stycznia 2017 | dodano:05.12.2022
Km: | 6.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | Km/h: | 6:11 |
Pr. maks.: | 2:34 | Temperatura: | HRmax: | 209(114%) | HRavg | 143( 78%) | |
Kalorie: | 521kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |