- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2022
Dystans całkowity: | 92.64 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 09:32 |
Średnia prędkość: | 9.72 km/h |
Maksymalna prędkość: | 28.90 km/h |
Suma podjazdów: | 192 m |
Maks. tętno maksymalne: | 200 (109 %) |
Maks. tętno średnie: | 146 (79 %) |
Suma kalorii: | 6815 kcal |
Liczba aktywności: | 15 |
Średnio na aktywność: | 6.18 km i 0h 38m |
Więcej statystyk |
Lunch Run
Czwartek, 29 grudnia 2022 | dodano:29.12.2022
Km: | 5.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | Km/h: | 6:12 |
Pr. maks.: | 3:48 | Temperatura: | HRmax: | 159( 86%) | HRavg | 143( 78%) | |
Kalorie: | 434kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Wtorek, 27 grudnia 2022 | dodano:27.12.2022
Km: | 11.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | Km/h: | 6:28 |
Pr. maks.: | 3:06 | Temperatura: | HRmax: | 163( 89%) | HRavg | 142( 77%) | |
Kalorie: | 893kcal | Podjazdy: | 40m | Rower: |
Morning Run
Niedziela, 25 grudnia 2022 | dodano:25.12.2022
Km: | 6.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | Km/h: | 6:21 |
Pr. maks.: | 4:20 | Temperatura: | HRmax: | 199(108%) | HRavg | 143( 78%) | |
Kalorie: | 526kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Sobota, 24 grudnia 2022 | dodano:24.12.2022
Km: | 5.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | Km/h: | 6:52 |
Pr. maks.: | 3:22 | Temperatura: | HRmax: | 200(109%) | HRavg | 135( 73%) | |
Kalorie: | 447kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Afternoon Walk
Poniedziałek, 19 grudnia 2022 | dodano:19.12.2022
Km: | 2.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | Km/h: | 9:45 |
Pr. maks.: | 4:15 | Temperatura: | HRmax: | 123( 67%) | HRavg | 90( 49%) | |
Kalorie: | 222kcal | Podjazdy: | 8m | Rower: |
Morning Run
Niedziela, 18 grudnia 2022 | dodano:18.12.2022
Km: | 10.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | Km/h: | 6:26 |
Pr. maks.: | 2:54 | Temperatura: | HRmax: | 161( 87%) | HRavg | 146( 79%) | |
Kalorie: | 851kcal | Podjazdy: | 44m | Rower: |
Morning Run
Środa, 14 grudnia 2022 | dodano:14.12.2022
Km: | 6.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | Km/h: | 6:08 |
Pr. maks.: | 3:15 | Temperatura: | HRmax: | 156( 85%) | HRavg | 138( 75%) | |
Kalorie: | 515kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Wtorek, 13 grudnia 2022 | dodano:13.12.2022
Km: | 4.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | Km/h: | 6:18 |
Pr. maks.: | 4:32 | Temperatura: | HRmax: | 148( 80%) | HRavg | 134( 73%) | |
Kalorie: | 364kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Ride
Poniedziałek, 12 grudnia 2022 | dodano:12.12.2022
Km: | 5.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | Km/h: | 18.00 |
Pr. maks.: | 28.90 | Temperatura: | HRmax: | 130( 71%) | HRavg | 109( 59%) | |
Kalorie: | 142kcal | Podjazdy: | 17m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Poniedziałek, 12 grudnia 2022 | dodano:12.12.2022
Km: | 5.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | Km/h: | 17.72 |
Pr. maks.: | 26.52 | Temperatura: | HRmax: | 140( 76%) | HRavg | 117( 63%) | |
Kalorie: | 161kcal | Podjazdy: | 24m | Rower: | Unibike Viper |