- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2024
Dystans całkowity: | 142.21 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 08:14 |
Średnia prędkość: | 17.27 km/h |
Maksymalna prędkość: | 40.64 km/h |
Suma podjazdów: | 438 m |
Maks. tętno maksymalne: | 167 (91 %) |
Maks. tętno średnie: | 150 (81 %) |
Suma kalorii: | 4402 kcal |
Liczba aktywności: | 21 |
Średnio na aktywność: | 6.77 km i 0h 23m |
Więcej statystyk |
Morning Walk
Środa, 25 września 2024 | dodano:25.09.2024
Km: | 2.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | Km/h: | 12:00 |
Pr. maks.: | 5:10 | Temperatura: | HRmax: | 102( 55%) | HRavg | 87( 47%) | |
Kalorie: | 181kcal | Podjazdy: | 11m | Rower: |
2 Morning Run
Niedziela, 22 września 2024 | dodano:22.09.2024
Km: | 3.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | Km/h: | 6:05 |
Pr. maks.: | 3:05 | Temperatura: | HRmax: | 158( 86%) | HRavg | 133( 72%) | |
Kalorie: | 295kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
1 Morning Run
Sobota, 21 września 2024 | dodano:21.09.2024
Km: | 3.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | Km/h: | 6:26 |
Pr. maks.: | 2:38 | Temperatura: | HRmax: | 156( 85%) | HRavg | 134( 73%) | |
Kalorie: | 295kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Afternoon Ride
Środa, 11 września 2024 | dodano:11.09.2024
Km: | 3.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 18.24 |
Pr. maks.: | 29.92 | Temperatura: | HRmax: | 126( 68%) | HRavg | 92( 50%) | |
Kalorie: | 51kcal | Podjazdy: | 10m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Środa, 11 września 2024 | dodano:11.09.2024
Km: | 2.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | Km/h: | 22.12 |
Pr. maks.: | 27.89 | Temperatura: | HRmax: | 138( 75%) | HRavg | 112( 61%) | |
Kalorie: | 72kcal | Podjazdy: | 5m | Rower: | Unibike Viper |
Afternoon Ride
Wtorek, 10 września 2024 | dodano:10.09.2024
Km: | 3.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 18.54 |
Pr. maks.: | 29.56 | Temperatura: | HRmax: | 111( 60%) | HRavg | 93( 50%) | |
Kalorie: | 51kcal | Podjazdy: | 8m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Wtorek, 10 września 2024 | dodano:10.09.2024
Km: | 2.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | Km/h: | 22.05 |
Pr. maks.: | 28.27 | Temperatura: | HRmax: | 134( 73%) | HRavg | 97( 53%) | |
Kalorie: | 53kcal | Podjazdy: | 5m | Rower: | Unibike Viper |
Afternoon Ride
Poniedziałek, 9 września 2024 | dodano:09.09.2024
Km: | 3.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 18.66 |
Pr. maks.: | 28.87 | Temperatura: | HRmax: | 119( 65%) | HRavg | 94( 51%) | |
Kalorie: | 56kcal | Podjazdy: | 10m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Poniedziałek, 9 września 2024 | dodano:09.09.2024
Km: | 2.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | Km/h: | 22.43 |
Pr. maks.: | 31.30 | Temperatura: | HRmax: | 136( 74%) | HRavg | 105( 57%) | |
Kalorie: | 61kcal | Podjazdy: | 5m | Rower: | Unibike Viper |
Pętla węgornicka ;)
Niedziela, 8 września 2024 | dodano:08.09.2024
Km: | 41.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:07 | Km/h: | 19.39 |
Pr. maks.: | 32.82 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 167( 91%) | HRavg | 150( 81%) |
Kalorie: | 1506kcal | Podjazdy: | 165m | Rower: | Unibike Viper |