- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)

Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2025
Dystans całkowity: | 102.41 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 07:08 |
Średnia prędkość: | 15.32 km/h |
Maksymalna prędkość: | 36.00 km/h |
Suma podjazdów: | 334 m |
Maks. tętno maksymalne: | 163 (89 %) |
Maks. tętno średnie: | 141 (77 %) |
Suma kalorii: | 3602 kcal |
Liczba aktywności: | 29 |
Średnio na aktywność: | 3.94 km i 0h 14m |
Więcej statystyk |
Lunch Run
Czwartek, 24 lipca 2025 | dodano:24.07.2025
Km: | 4.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | Km/h: | 6:10 |
Pr. maks.: | 3:06 | Temperatura: | HRmax: | 149( 81%) | HRavg | 134( 73%) | |
Kalorie: | 354kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Test mostka
Środa, 23 lipca 2025 | dodano:23.07.2025
Km: | 5.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | Km/h: | 22.54 |
Pr. maks.: | 36.00 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | 127( 69%) | HRavg | 105( 57%) |
Kalorie: | 91kcal | Podjazdy: | 24m | Rower: | Unibike Viper |
Lunch Run
Wtorek, 22 lipca 2025 | dodano:22.07.2025
Km: | 4.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | Km/h: | 6:22 |
Pr. maks.: | 3:09 | Temperatura: | HRmax: | 163( 89%) | HRavg | 141( 77%) | |
Kalorie: | 349kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Walk
Poniedziałek, 21 lipca 2025 | dodano:21.07.2025
Km: | 3.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | Km/h: | 11:06 |
Pr. maks.: | 5:54 | Temperatura: | HRmax: | 131( 71%) | HRavg | 105( 57%) | |
Kalorie: | 247kcal | Podjazdy: | 11m | Rower: |
Rolki
Poniedziałek, 21 lipca 2025 | dodano:21.07.2025
Km: | 8.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | Km/h: | 4:57 |
Pr. maks.: | 2:42 | Temperatura: | HRmax: | 163( 89%) | HRavg | 138( 75%) | |
Kalorie: | 480kcal | Podjazdy: | 19m | Rower: |
Afternoon Run
Piątek, 18 lipca 2025 | dodano:18.07.2025
Km: | 3.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | Km/h: | 6:22 |
Pr. maks.: | 3:51 | Temperatura: | HRmax: | 153( 83%) | HRavg | 135( 73%) | |
Kalorie: | 264kcal | Podjazdy: | 5m | Rower: |
Evening Workout
Środa, 16 lipca 2025 | dodano:16.07.2025
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | Km/h: | 0.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 118( 64%) | HRavg | 104( 56%) | |
Kalorie: | 70kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Kettlebell
Wtorek, 15 lipca 2025 | dodano:15.07.2025
Km: | 3.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | Km/h: | 9.53 |
Pr. maks.: | 16.47 | Temperatura: | HRmax: | 152( 83%) | HRavg | 140( 76%) | |
Kalorie: | 282kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Kettlebell
Poniedziałek, 14 lipca 2025 | dodano:14.07.2025
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 0.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 154( 84%) | HRavg | 117( 63%) | |
Kalorie: | 88kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Dzwonkoczajnik
Niedziela, 13 lipca 2025 | dodano:13.07.2025
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:06 | Km/h: | |
Pr. maks.: | Temperatura: | HRmax: | 124( 67%) | HRavg | 107( 58%) | ||
Kalorie: | 45kcal | Podjazdy: | m | Rower: |