- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2017
Dystans całkowity: | 57.73 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 05:59 |
Średnia prędkość: | 9.65 km/h |
Maksymalna prędkość: | 19.01 km/h |
Suma podjazdów: | 227 m |
Maks. tętno maksymalne: | 183 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 165 (90 %) |
Suma kalorii: | 4385 kcal |
Liczba aktywności: | 13 |
Średnio na aktywność: | 4.44 km i 0h 27m |
Więcej statystyk |
Morning Run
Niedziela, 24 grudnia 2017 | dodano:05.12.2022
Km: | 7.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | Km/h: | 6:25 |
Pr. maks.: | 3:43 | Temperatura: | HRmax: | 147( 80%) | HRavg | 134( 73%) | |
Kalorie: | 545kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Sobota, 23 grudnia 2017 | dodano:05.12.2022
Km: | 4.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | Km/h: | 6:19 |
Pr. maks.: | 3:59 | Temperatura: | HRmax: | 158( 86%) | HRavg | 133( 72%) | |
Kalorie: | 322kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Czwartek, 21 grudnia 2017 | dodano:05.12.2022
Km: | 4.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | Km/h: | 6:48 |
Pr. maks.: | 3:11 | Temperatura: | HRmax: | 136( 74%) | HRavg | 122( 66%) | |
Kalorie: | 299kcal | Podjazdy: | 4m | Rower: |
Morning Run
Poniedziałek, 18 grudnia 2017 | dodano:05.12.2022
Km: | 4.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | Km/h: | 6:27 |
Pr. maks.: | 3:34 | Temperatura: | HRmax: | 156( 85%) | HRavg | 132( 72%) | |
Kalorie: | 332kcal | Podjazdy: | 4m | Rower: |
Morning Run
Czwartek, 14 grudnia 2017 | dodano:05.12.2022
Km: | 3.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | Km/h: | 6:52 |
Pr. maks.: | 3:09 | Temperatura: | HRmax: | 147( 80%) | HRavg | 122( 66%) | |
Kalorie: | 242kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Lunch Run
Niedziela, 10 grudnia 2017 | dodano:05.12.2022
Km: | 10.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | Km/h: | 5:43 |
Pr. maks.: | 3:17 | Temperatura: | HRmax: | 173( 94%) | HRavg | 165( 90%) | |
Kalorie: | 929kcal | Podjazdy: | 187m | Rower: |
Morning Run
Niedziela, 10 grudnia 2017 | dodano:05.12.2022
Km: | 1.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | Km/h: | 6:50 |
Pr. maks.: | 4:15 | Temperatura: | HRmax: | 139( 75%) | HRavg | 133( 72%) | |
Kalorie: | 95kcal | Podjazdy: | 14m | Rower: |
Morning Run
Piątek, 8 grudnia 2017 | dodano:05.12.2022
Km: | 3.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | Km/h: | 5:54 |
Pr. maks.: | 3:40 | Temperatura: | HRmax: | 183(100%) | HRavg | 139( 75%) | |
Kalorie: | 262kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Środa, 6 grudnia 2017 | dodano:05.12.2022
Km: | 5.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | Km/h: | 6:28 |
Pr. maks.: | 3:13 | Temperatura: | HRmax: | 169( 92%) | HRavg | 140( 76%) | |
Kalorie: | 418kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Poniedziałek, 4 grudnia 2017 | dodano:05.12.2022
Km: | 4.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | Km/h: | 6:45 |
Pr. maks.: | 3:52 | Temperatura: | HRmax: | 140( 76%) | HRavg | 130( 71%) | |
Kalorie: | 328kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |