- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2018
Dystans całkowity: | 55.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 05:25 |
Średnia prędkość: | 10.26 km/h |
Maksymalna prędkość: | 39.89 km/h |
Suma podjazdów: | 117 m |
Maks. tętno maksymalne: | 205 (112 %) |
Maks. tętno średnie: | 145 (79 %) |
Suma kalorii: | 3838 kcal |
Liczba aktywności: | 10 |
Średnio na aktywność: | 5.56 km i 0h 32m |
Więcej statystyk |
Morning Run
Piątek, 30 listopada 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 7.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | Km/h: | 6:41 |
Pr. maks.: | 3:19 | Temperatura: | HRmax: | 150( 81%) | HRavg | 137( 74%) | |
Kalorie: | 607kcal | Podjazdy: | 4m | Rower: |
Morning Run
Wtorek, 27 listopada 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 4.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | Km/h: | 6:40 |
Pr. maks.: | 3:59 | Temperatura: | HRmax: | 142( 77%) | HRavg | 131( 71%) | |
Kalorie: | 343kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Niedziela, 25 listopada 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 8.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | Km/h: | 6:41 |
Pr. maks.: | 3:50 | Temperatura: | HRmax: | 152( 83%) | HRavg | 136( 74%) | |
Kalorie: | 698kcal | Podjazdy: | 36m | Rower: |
Morning Ride
Sobota, 24 listopada 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 3.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | Km/h: | 17.02 |
Pr. maks.: | 39.89 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 107kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Unibike Viper |
Afternoon Ride
Sobota, 24 listopada 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 3.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | Km/h: | 16.75 |
Pr. maks.: | 29.66 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 95kcal | Podjazdy: | 12m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Run
Piątek, 23 listopada 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 4.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | Km/h: | 6:31 |
Pr. maks.: | 3:20 | Temperatura: | HRmax: | 181( 98%) | HRavg | 132( 72%) | |
Kalorie: | 348kcal | Podjazdy: | 5m | Rower: |
Afternoon Ride
Czwartek, 22 listopada 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 3.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | Km/h: | 16.96 |
Pr. maks.: | 29.09 | Temperatura: | HRmax: | 205(112%) | HRavg | 122( 66%) | |
Kalorie: | 111kcal | Podjazdy: | 12m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Czwartek, 22 listopada 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 3.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | Km/h: | 16.58 |
Pr. maks.: | 28.15 | Temperatura: | HRmax: | 132( 72%) | HRavg | 112( 61%) | |
Kalorie: | 101kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Run
Wtorek, 20 listopada 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 6.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | Km/h: | 6:15 |
Pr. maks.: | 3:53 | Temperatura: | HRmax: | 162( 88%) | HRavg | 145( 79%) | |
Kalorie: | 553kcal | Podjazdy: | 4m | Rower: |
Morning Run
Niedziela, 18 listopada 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 11.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | Km/h: | 6:16 |
Pr. maks.: | 3:30 | Temperatura: | HRmax: | 157( 85%) | HRavg | 140( 76%) | |
Kalorie: | 875kcal | Podjazdy: | 41m | Rower: |