meak
- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2025
| Dystans całkowity: | 179.52 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 09:44 |
| Średnia prędkość: | 21.04 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 38.45 km/h |
| Suma podjazdów: | 710 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 135 (73 %) |
| Suma kalorii: | 3646 kcal |
| Liczba aktywności: | 50 |
| Średnio na aktywność: | 3.90 km i 0h 11m |
| Więcej statystyk | |
Morning Ride
Środa, 7 maja 2025 | dodano:07.05.2025
| Km: | 3.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | Km/h: | 22.65 |
| Pr. maks.: | 31.46 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | 106( 57%) | HRavg | 93( 50%) |
| Kalorie: | 39kcal | Podjazdy: | 14m | Rower: | Unibike Viper | ||
Afternoon Ride
Wtorek, 6 maja 2025 | dodano:06.05.2025
| Km: | 3.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 18.36 |
| Pr. maks.: | 29.66 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 113( 61%) | HRavg | 98( 53%) |
| Kalorie: | 50kcal | Podjazdy: | 9m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Ride
Wtorek, 6 maja 2025 | dodano:06.05.2025
| Km: | 3.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.73 |
| Pr. maks.: | 29.59 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | 126( 68%) | HRavg | 105( 57%) |
| Kalorie: | 55kcal | Podjazdy: | 8m | Rower: | Unibike Viper | ||
Afternoon Ride
Poniedziałek, 5 maja 2025 | dodano:05.05.2025
| Km: | 3.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.80 |
| Pr. maks.: | 29.74 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 97( 53%) | HRavg | 84( 45%) |
| Kalorie: | 32kcal | Podjazdy: | 13m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Ride
Poniedziałek, 5 maja 2025 | dodano:05.05.2025
| Km: | 3.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.27 |
| Pr. maks.: | 30.31 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 120( 65%) | HRavg | 103( 56%) |
| Kalorie: | 51kcal | Podjazdy: | 14m | Rower: | Unibike Viper | ||
Kettlebell, czyli dzwonkoczajnik.
Niedziela, 4 maja 2025 | dodano:04.05.2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | Km/h: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | HRmax: | 111( 60%) | HRavg | 95( 51%) | ||
| Kalorie: | 104kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Afternoon Ride
Piątek, 2 maja 2025 | dodano:02.05.2025
| Km: | 2.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:06 | Km/h: | 23.30 |
| Pr. maks.: | 32.33 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 121( 66%) | HRavg | 106( 57%) |
| Kalorie: | 41kcal | Podjazdy: | 8m | Rower: | Unibike Viper | ||
Dzwonkoczajnik
Piątek, 2 maja 2025 | dodano:02.05.2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | Km/h: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | HRmax: | 131( 71%) | HRavg | 109( 59%) | ||
| Kalorie: | 122kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Dzwonkoczajnik
Czwartek, 1 maja 2025 | dodano:01.05.2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | Km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 144( 78%) | HRavg | 120( 65%) | |
| Kalorie: | 139kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Afternoon Ride
Czwartek, 1 maja 2025 | dodano:01.05.2025
| Km: | 10.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | Km/h: | 24.29 |
| Pr. maks.: | 33.34 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 165( 90%) | HRavg | 133( 72%) |
| Kalorie: | 249kcal | Podjazdy: | 44m | Rower: | Unibike Viper | ||