meak
- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2025
| Dystans całkowity: | 155.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 08:49 |
| Średnia prędkość: | 17.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 38.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 584 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 154 (84 %) |
| Maks. tętno średnie: | 133 (72 %) |
| Suma kalorii: | 3464 kcal |
| Liczba aktywności: | 45 |
| Średnio na aktywność: | 3.45 km i 0h 11m |
| Więcej statystyk | |
Morning Ride
Środa, 19 listopada 2025 | dodano:19.11.2025
| Km: | 2.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 19.87 |
| Pr. maks.: | 24.91 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | 124( 67%) | HRavg | 105( 57%) |
| Kalorie: | 62kcal | Podjazdy: | 8m | Rower: | Unibike Viper | ||
Evening Ride
Wtorek, 18 listopada 2025 | dodano:18.11.2025
| Km: | 4.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:13 | Km/h: | 20.22 |
| Pr. maks.: | 30.53 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | 122( 66%) | HRavg | 92( 50%) |
| Kalorie: | 55kcal | Podjazdy: | 15m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Ride
Wtorek, 18 listopada 2025 | dodano:18.11.2025
| Km: | 3.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 26.28 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | 117( 63%) | HRavg | 99( 54%) |
| Kalorie: | 49kcal | Podjazdy: | 21m | Rower: | Unibike Viper | ||
Evening Ride
Poniedziałek, 17 listopada 2025 | dodano:17.11.2025
| Km: | 4.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | Km/h: | 18.17 |
| Pr. maks.: | 26.71 | Temperatura: | 5.0 | HRmax: | 120( 65%) | HRavg | 98( 53%) |
| Kalorie: | 70kcal | Podjazdy: | 17m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Ride
Poniedziałek, 17 listopada 2025 | dodano:17.11.2025
| Km: | 3.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.13 |
| Pr. maks.: | 27.65 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 111( 60%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 46kcal | Podjazdy: | 9m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Run
Sobota, 15 listopada 2025 | dodano:15.11.2025
| Km: | 4.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | Km/h: | 6:36 |
| Pr. maks.: | 3:13 | Temperatura: | HRmax: | 151( 82%) | HRavg | 133( 72%) | |
| Kalorie: | 356kcal | Podjazdy: | 2m | Rower: | |||
Evening Ride
Piątek, 14 listopada 2025 | dodano:14.11.2025
| Km: | 3.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | Km/h: | 17.67 |
| Pr. maks.: | 26.78 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | 117( 63%) | HRavg | 89( 48%) |
| Kalorie: | 42kcal | Podjazdy: | 19m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Ride
Piątek, 14 listopada 2025 | dodano:14.11.2025
| Km: | 3.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 18.18 |
| Pr. maks.: | 25.78 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | 122( 66%) | HRavg | 104( 56%) |
| Kalorie: | 63kcal | Podjazdy: | 13m | Rower: | Unibike Viper | ||
Evening Ride
Czwartek, 13 listopada 2025 | dodano:13.11.2025
| Km: | 3.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:12 | Km/h: | 16.70 |
| Pr. maks.: | 28.37 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 114( 62%) | HRavg | 92( 50%) |
| Kalorie: | 51kcal | Podjazdy: | 14m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Ride
Czwartek, 13 listopada 2025 | dodano:13.11.2025
| Km: | 2.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 17.94 |
| Pr. maks.: | 25.92 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | 140( 76%) | HRavg | 114( 62%) |
| Kalorie: | 76kcal | Podjazdy: | 8m | Rower: | Unibike Viper | ||