- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2024
Dystans całkowity: | 185.79 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 16:14 |
Średnia prędkość: | 11.44 km/h |
Maksymalna prędkość: | 43.94 km/h |
Suma podjazdów: | 594 m |
Maks. tętno maksymalne: | 162 (88 %) |
Maks. tętno średnie: | 143 (78 %) |
Suma kalorii: | 7931 kcal |
Liczba aktywności: | 37 |
Średnio na aktywność: | 5.02 km i 0h 26m |
Więcej statystyk |
Evening Walk
Czwartek, 21 marca 2024 | dodano:21.03.2024
Km: | 3.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | Km/h: | 9:28 |
Pr. maks.: | 1:58 | Temperatura: | HRmax: | 107( 58%) | HRavg | 91( 49%) | |
Kalorie: | 200kcal | Podjazdy: | 14m | Rower: |
Morning Walk
Czwartek, 21 marca 2024 | dodano:21.03.2024
Km: | 3.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | Km/h: | 8:52 |
Pr. maks.: | 4:13 | Temperatura: | HRmax: | 121( 66%) | HRavg | 101( 55%) | |
Kalorie: | 203kcal | Podjazdy: | 7m | Rower: |
Evening Ride
Środa, 20 marca 2024 | dodano:20.03.2024
Km: | 3.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.33 |
Pr. maks.: | 31.74 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | 110( 60%) | HRavg | 89( 48%) |
Kalorie: | 42kcal | Podjazdy: | 12m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Środa, 20 marca 2024 | dodano:20.03.2024
Km: | 2.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 19.93 |
Pr. maks.: | 30.35 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | 154( 84%) | HRavg | 123( 67%) |
Kalorie: | 98kcal | Podjazdy: | 11m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Run
Środa, 20 marca 2024 | dodano:20.03.2024
Km: | 3.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | Km/h: | 6:11 |
Pr. maks.: | 3:35 | Temperatura: | HRmax: | 155( 84%) | HRavg | 139( 75%) | |
Kalorie: | 261kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Evening Walk
Wtorek, 19 marca 2024 | dodano:19.03.2024
Km: | 3.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | Km/h: | 9:38 |
Pr. maks.: | 4:30 | Temperatura: | HRmax: | 107( 58%) | HRavg | 88( 48%) | |
Kalorie: | 223kcal | Podjazdy: | 14m | Rower: |
Morning Walk
Wtorek, 19 marca 2024 | dodano:19.03.2024
Km: | 3.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | Km/h: | 9:36 |
Pr. maks.: | 2:49 | Temperatura: | HRmax: | 101( 55%) | HRavg | 86( 46%) | |
Kalorie: | 220kcal | Podjazdy: | 10m | Rower: |
Evening Ride
Poniedziałek, 18 marca 2024 | dodano:18.03.2024
Km: | 3.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.33 |
Pr. maks.: | 28.79 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | 121( 66%) | HRavg | 95( 51%) |
Kalorie: | 51kcal | Podjazdy: | 11m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Poniedziałek, 18 marca 2024 | dodano:18.03.2024
Km: | 2.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 17.88 |
Pr. maks.: | 29.07 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | 152( 83%) | HRavg | 124( 67%) |
Kalorie: | 105kcal | Podjazdy: | 10m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Run
Poniedziałek, 18 marca 2024 | dodano:18.03.2024
Km: | 2.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | Km/h: | 6:10 |
Pr. maks.: | 3:07 | Temperatura: | HRmax: | 153( 83%) | HRavg | 143( 78%) | |
Kalorie: | 220kcal | Podjazdy: | 4m | Rower: |