- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2023
Dystans całkowity: | 416.88 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 20:07 |
Średnia prędkość: | 20.72 km/h |
Maksymalna prędkość: | 46.12 km/h |
Suma podjazdów: | 1470 m |
Maks. tętno maksymalne: | 219 (119 %) |
Maks. tętno średnie: | 153 (83 %) |
Suma kalorii: | 9092 kcal |
Liczba aktywności: | 37 |
Średnio na aktywność: | 11.27 km i 0h 32m |
Więcej statystyk |
Morning Ride
Czwartek, 27 lipca 2023 | dodano:27.07.2023
Km: | 7.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | Km/h: | 21.06 |
Pr. maks.: | 33.49 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | 126( 68%) | HRavg | 109( 59%) |
Kalorie: | 91kcal | Podjazdy: | 24m | Rower: | Unibike Viper |
Afternoon Ride
Środa, 26 lipca 2023 | dodano:26.07.2023
Km: | 6.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | Km/h: | 19.20 |
Pr. maks.: | 37.56 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 149( 81%) | HRavg | 127( 69%) |
Kalorie: | 132kcal | Podjazdy: | 21m | Rower: | Unibike Viper |
Sentymentalny test czternastoletniego Unibike Vipera ;)
Wtorek, 25 lipca 2023 | dodano:25.07.2023
Km: | 33.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | Km/h: | 25.50 |
Pr. maks.: | 40.67 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 163( 89%) | HRavg | 145( 79%) |
Kalorie: | 631kcal | Podjazdy: | 123m | Rower: | Unibike Viper |
Afternoon Ride
Poniedziałek, 24 lipca 2023 | dodano:24.07.2023
Km: | 8.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | Km/h: | 21.02 |
Pr. maks.: | 34.84 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 159( 86%) | HRavg | 140( 76%) |
Kalorie: | 204kcal | Podjazdy: | 46m | Rower: | Unibike Viper |
Evening Ride
Niedziela, 23 lipca 2023 | dodano:24.07.2023
Km: | 2.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:06 | Km/h: | 27.80 |
Pr. maks.: | 38.23 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 144( 78%) | HRavg | 129( 70%) |
Kalorie: | 49kcal | Podjazdy: | 13m | Rower: | Unibike Viper |
Lunch Ride
Niedziela, 23 lipca 2023 | dodano:24.07.2023
Km: | 12.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | Km/h: | 25.08 |
Pr. maks.: | 41.61 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | 167( 91%) | HRavg | 153( 83%) |
Kalorie: | 315kcal | Podjazdy: | 48m | Rower: | Unibike Viper |
Uruchomiłem wczoraj (są pewne problemy, bo długo nie używałem) rower z 2009 roku, Unibike'a Vipera, na którym przecież zrobiłem ogromną większość "wyprawek", m.in trasą "Polska Egzotyczna" i tak sobie zaczynam myśleć, czy nie dałoby się tu np. zamontować z przodu dwóch albo nawet jednej tarczy (spodobało mi się to rozwiązanie w MTB, żadnych przełożeń mi nie brakuje). Dzisiaj śmigało mi się na nim całkiem śmigaśnie chociaż są pewne problemy z przerzutkami i hamulcami (v-brake'i)
Evening Ride
Sobota, 22 lipca 2023 | dodano:24.07.2023
Km: | 2.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:07 | Km/h: | 25.03 |
Pr. maks.: | 36.65 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 143( 78%) | HRavg | 118( 64%) |
Kalorie: | 44kcal | Podjazdy: | 13m | Rower: | Unibike Viper |
Lunch Ride
Sobota, 22 lipca 2023 | dodano:24.07.2023
Km: | 12.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | Km/h: | 22.78 |
Pr. maks.: | 38.30 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 219(119%) | HRavg | 145( 79%) |
Kalorie: | 398kcal | Podjazdy: | 51m | Rower: | Unibike Viper |
Powrót znad Zalewu
Poniedziałek, 17 lipca 2023 | dodano:24.07.2023
Km: | 41.27 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:15 | Km/h: | 18.34 |
Pr. maks.: | 35.28 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | 150( 81%) | HRavg | 110( 60%) |
Kalorie: | 776kcal | Podjazdy: | 127m | Rower: | Unibike Viper |
I znów nad Zalew.
Niedziela, 16 lipca 2023 | dodano:24.07.2023
Km: | 36.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | Km/h: | 18.14 |
Pr. maks.: | 40.62 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 157( 85%) | HRavg | 137( 74%) |
Kalorie: | 1040kcal | Podjazdy: | 116m | Rower: | Unibike Viper |