meak
- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2023
| Dystans całkowity: | 204.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 28:20 |
| Średnia prędkość: | 7.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 39.72 km/h |
| Suma podjazdów: | 927 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (74 %) |
| Suma kalorii: | 13793 kcal |
| Liczba aktywności: | 47 |
| Średnio na aktywność: | 4.55 km i 0h 36m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Trail Run
Poniedziałek, 25 grudnia 2023 | dodano:25.12.2023
| Km: | 6.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | Km/h: | 7:50 |
| Pr. maks.: | 4:11 | Temperatura: | HRmax: | 173( 94%) | HRavg | 127( 69%) | |
| Kalorie: | 524kcal | Podjazdy: | 44m | Rower: | |||
Lunch Walk
Niedziela, 24 grudnia 2023 | dodano:24.12.2023
| Km: | 5.27 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | Km/h: | 10:48 |
| Pr. maks.: | 3:15 | Temperatura: | HRmax: | 106( 57%) | HRavg | 83( 45%) | |
| Kalorie: | 381kcal | Podjazdy: | 31m | Rower: | |||
Afternoon Ride
Sobota, 23 grudnia 2023 | dodano:23.12.2023
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | Km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 143( 78%) | HRavg | 97( 53%) | |
| Kalorie: | 126kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Unibike Viper | ||
Evening Walk
Czwartek, 21 grudnia 2023 | dodano:21.12.2023
| Km: | 2.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | Km/h: | 10:02 |
| Pr. maks.: | 4:26 | Temperatura: | HRmax: | 121( 66%) | HRavg | 88( 48%) | |
| Kalorie: | 204kcal | Podjazdy: | 14m | Rower: | |||
Morning Walk
Czwartek, 21 grudnia 2023 | dodano:21.12.2023
| Km: | 2.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | Km/h: | 9:20 |
| Pr. maks.: | 4:42 | Temperatura: | HRmax: | 127( 69%) | HRavg | 109( 59%) | |
| Kalorie: | 212kcal | Podjazdy: | 7m | Rower: | |||
Evening Walk
Środa, 20 grudnia 2023 | dodano:20.12.2023
| Km: | 2.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | Km/h: | 10:22 |
| Pr. maks.: | 5:58 | Temperatura: | HRmax: | 99( 54%) | HRavg | 81( 44%) | |
| Kalorie: | 219kcal | Podjazdy: | 14m | Rower: | |||
Morning Walk
Środa, 20 grudnia 2023 | dodano:20.12.2023
| Km: | 3.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | Km/h: | 8:51 |
| Pr. maks.: | 3:37 | Temperatura: | HRmax: | 111( 60%) | HRavg | 96( 52%) | |
| Kalorie: | 210kcal | Podjazdy: | 7m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Wtorek, 19 grudnia 2023 | dodano:19.12.2023
| Km: | 2.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | Km/h: | 10:10 |
| Pr. maks.: | 5:17 | Temperatura: | HRmax: | 107( 58%) | HRavg | 85( 46%) | |
| Kalorie: | 208kcal | Podjazdy: | 13m | Rower: | |||
Morning Walk
Wtorek, 19 grudnia 2023 | dodano:19.12.2023
| Km: | 3.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | Km/h: | 8:05 |
| Pr. maks.: | 3:08 | Temperatura: | HRmax: | 131( 71%) | HRavg | 101( 55%) | |
| Kalorie: | 203kcal | Podjazdy: | 10m | Rower: | |||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 18 grudnia 2023 | dodano:18.12.2023
| Km: | 2.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | Km/h: | 10:10 |
| Pr. maks.: | 5:55 | Temperatura: | HRmax: | 100( 54%) | HRavg | 90( 49%) | |
| Kalorie: | 213kcal | Podjazdy: | 13m | Rower: | |||