meak
- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2023
| Dystans całkowity: | 133.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 15:36 |
| Średnia prędkość: | 8.58 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 38.81 km/h |
| Suma podjazdów: | 384 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (76 %) |
| Suma kalorii: | 6992 kcal |
| Liczba aktywności: | 43 |
| Średnio na aktywność: | 3.11 km i 0h 21m |
| Więcej statystyk | |
Evening Walk
Czwartek, 9 listopada 2023 | dodano:09.11.2023
| Km: | 3.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | Km/h: | 10:13 |
| Pr. maks.: | 3:05 | Temperatura: | HRmax: | 99( 54%) | HRavg | 81( 44%) | |
| Kalorie: | 221kcal | Podjazdy: | 10m | Rower: | |||
Morning Walk
Czwartek, 9 listopada 2023 | dodano:09.11.2023
| Km: | 3.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | Km/h: | 9:21 |
| Pr. maks.: | 4:05 | Temperatura: | HRmax: | 99( 54%) | HRavg | 88( 48%) | |
| Kalorie: | 239kcal | Podjazdy: | 8m | Rower: | |||
Evening Ride
Środa, 8 listopada 2023 | dodano:08.11.2023
| Km: | 3.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 21.27 |
| Pr. maks.: | 35.94 | Temperatura: | HRmax: | 106( 57%) | HRavg | 89( 48%) | |
| Kalorie: | 49kcal | Podjazdy: | 11m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Ride
Środa, 8 listopada 2023 | dodano:08.11.2023
| Km: | 3.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 18.06 |
| Pr. maks.: | 31.82 | Temperatura: | HRmax: | 143( 78%) | HRavg | 113( 61%) | |
| Kalorie: | 88kcal | Podjazdy: | 7m | Rower: | Unibike Viper | ||
Afternoon Ride
Wtorek, 7 listopada 2023 | dodano:07.11.2023
| Km: | 3.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | Km/h: | 17.62 |
| Pr. maks.: | 32.98 | Temperatura: | HRmax: | 126( 68%) | HRavg | 101( 55%) | |
| Kalorie: | 76kcal | Podjazdy: | 9m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Ride
Wtorek, 7 listopada 2023 | dodano:07.11.2023
| Km: | 3.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.07 |
| Pr. maks.: | 28.80 | Temperatura: | HRmax: | 113( 61%) | HRavg | 98( 53%) | |
| Kalorie: | 62kcal | Podjazdy: | 7m | Rower: | Unibike Viper | ||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 6 listopada 2023 | dodano:06.11.2023
| Km: | 3.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | Km/h: | 9:40 |
| Pr. maks.: | 4:09 | Temperatura: | HRmax: | 113( 61%) | HRavg | 92( 50%) | |
| Kalorie: | 231kcal | Podjazdy: | 14m | Rower: | |||
Lunch Walk
Poniedziałek, 6 listopada 2023 | dodano:06.11.2023
| Km: | 2.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | Km/h: | 10:30 |
| Pr. maks.: | 5:10 | Temperatura: | HRmax: | 99( 54%) | HRavg | 88( 48%) | |
| Kalorie: | 150kcal | Podjazdy: | 8m | Rower: | |||
Lunch Run
Niedziela, 5 listopada 2023 | dodano:05.11.2023
| Km: | 3.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | Km/h: | 7:37 |
| Pr. maks.: | 3:50 | Temperatura: | HRmax: | 137( 74%) | HRavg | 114( 62%) | |
| Kalorie: | 248kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Afternoon Ride
Piątek, 3 listopada 2023 | dodano:03.11.2023
| Km: | 3.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.33 |
| Pr. maks.: | 30.31 | Temperatura: | HRmax: | 100( 54%) | HRavg | 87( 47%) | |
| Kalorie: | 25kcal | Podjazdy: | 10m | Rower: | Unibike Viper | ||