- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2023
Dystans całkowity: | 133.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 15:36 |
Średnia prędkość: | 8.58 km/h |
Maksymalna prędkość: | 38.81 km/h |
Suma podjazdów: | 384 m |
Maks. tętno maksymalne: | 168 (91 %) |
Maks. tętno średnie: | 140 (76 %) |
Suma kalorii: | 6992 kcal |
Liczba aktywności: | 43 |
Średnio na aktywność: | 3.11 km i 0h 21m |
Więcej statystyk |
Afternoon Ride
Czwartek, 16 listopada 2023 | dodano:16.11.2023
Km: | 3.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 18.36 |
Pr. maks.: | 36.81 | Temperatura: | HRmax: | 123( 67%) | HRavg | 101( 55%) | |
Kalorie: | 68kcal | Podjazdy: | 10m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Czwartek, 16 listopada 2023 | dodano:16.11.2023
Km: | 3.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.27 |
Pr. maks.: | 30.14 | Temperatura: | HRmax: | 115( 62%) | HRavg | 95( 51%) | |
Kalorie: | 54kcal | Podjazdy: | 7m | Rower: | Unibike Viper |
Evening Ride
Środa, 15 listopada 2023 | dodano:15.11.2023
Km: | 3.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.27 |
Pr. maks.: | 28.15 | Temperatura: | HRmax: | 115( 62%) | HRavg | 94( 51%) | |
Kalorie: | 56kcal | Podjazdy: | 10m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Środa, 15 listopada 2023 | dodano:15.11.2023
Km: | 3.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 18.18 |
Pr. maks.: | 30.51 | Temperatura: | HRmax: | 121( 66%) | HRavg | 100( 54%) | |
Kalorie: | 70kcal | Podjazdy: | 5m | Rower: | Unibike Viper |
Evening Walk
Wtorek, 14 listopada 2023 | dodano:14.11.2023
Km: | 2.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | Km/h: | 9:22 |
Pr. maks.: | 5:34 | Temperatura: | HRmax: | 102( 55%) | HRavg | 88( 48%) | |
Kalorie: | 210kcal | Podjazdy: | 14m | Rower: |
Morning Walk
Wtorek, 14 listopada 2023 | dodano:14.11.2023
Km: | 2.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | Km/h: | 8:43 |
Pr. maks.: | 3:48 | Temperatura: | HRmax: | 132( 72%) | HRavg | 99( 54%) | |
Kalorie: | 213kcal | Podjazdy: | 7m | Rower: |
Evening Walk
Poniedziałek, 13 listopada 2023 | dodano:13.11.2023
Km: | 2.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | Km/h: | 9:45 |
Pr. maks.: | 6:34 | Temperatura: | HRmax: | 106( 57%) | HRavg | 96( 52%) | |
Kalorie: | 214kcal | Podjazdy: | 9m | Rower: |
Morning Walk
Poniedziałek, 13 listopada 2023 | dodano:13.11.2023
Km: | 3.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | Km/h: | 9:20 |
Pr. maks.: | 3:34 | Temperatura: | HRmax: | 122( 66%) | HRavg | 101( 55%) | |
Kalorie: | 228kcal | Podjazdy: | 9m | Rower: |
Afternoon Run
Niedziela, 12 listopada 2023 | dodano:12.11.2023
Km: | 5.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | Km/h: | 6:25 |
Pr. maks.: | 4:28 | Temperatura: | HRmax: | 168( 91%) | HRavg | 140( 76%) | |
Kalorie: | 432kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Afternoon Walk
Piątek, 10 listopada 2023 | dodano:10.11.2023
Km: | 3.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | Km/h: | 9:44 |
Pr. maks.: | 3:37 | Temperatura: | HRmax: | 113( 61%) | HRavg | 94( 51%) | |
Kalorie: | 223kcal | Podjazdy: | 15m | Rower: |