meak
- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2022
| Dystans całkowity: | 465.32 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:19 |
| Średnia prędkość: | 15.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.53 km/h |
| Suma podjazdów: | 1337 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (121 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (81 %) |
| Suma kalorii: | 19603 kcal |
| Liczba aktywności: | 52 |
| Średnio na aktywność: | 8.95 km i 0h 33m |
| Więcej statystyk | |
Rolki. Jakoś tak nabrałem ochoty na dokręcenie paru okrążeń :)
Czwartek, 14 lipca 2022 | dodano:14.07.2022
| Km: | 7.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | Km/h: | 3:40 |
| Pr. maks.: | 2:19 | Temperatura: | HRmax: | 160( 87%) | HRavg | 144( 78%) | |
| Kalorie: | 377kcal | Podjazdy: | 8m | Rower: | |||
Rolki - esyfloresy i różnorakie ćwiczenia ;)
Czwartek, 14 lipca 2022 | dodano:14.07.2022
| Km: | 1.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | Km/h: | 7:55 |
| Pr. maks.: | 5:00 | Temperatura: | HRmax: | 130( 71%) | HRavg | 125( 68%) | |
| Kalorie: | 87kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Rolki
Czwartek, 14 lipca 2022 | dodano:14.07.2022
| Km: | 12.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | Km/h: | 3:49 |
| Pr. maks.: | 2:23 | Temperatura: | HRmax: | 154( 84%) | HRavg | 140( 76%) | |
| Kalorie: | 584kcal | Podjazdy: | 17m | Rower: | |||
Na rolki
Czwartek, 14 lipca 2022 | dodano:14.07.2022
| Km: | 4.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | Km/h: | 19.84 |
| Pr. maks.: | 32.93 | Temperatura: | HRmax: | 141( 77%) | HRavg | 117( 63%) | |
| Kalorie: | 146kcal | Podjazdy: | 17m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Ride
Wtorek, 12 lipca 2022 | dodano:12.07.2022
| Km: | 9.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | Km/h: | 19.41 |
| Pr. maks.: | 30.57 | Temperatura: | HRmax: | 141( 77%) | HRavg | 121( 66%) | |
| Kalorie: | 267kcal | Podjazdy: | 36m | Rower: | Unibike Viper | ||
Rooooolkiiiiiiiii! :)
Wtorek, 12 lipca 2022 | dodano:12.07.2022
| Km: | 15.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | Km/h: | 3:54 |
| Pr. maks.: | 2:22 | Temperatura: | HRmax: | 152( 83%) | HRavg | 135( 73%) | |
| Kalorie: | 691kcal | Podjazdy: | 17m | Rower: | |||
Morning Ride
Wtorek, 12 lipca 2022 | dodano:12.07.2022
| Km: | 4.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | Km/h: | 19.56 |
| Pr. maks.: | 30.75 | Temperatura: | HRmax: | 130( 71%) | HRavg | 111( 60%) | |
| Kalorie: | 129kcal | Podjazdy: | 17m | Rower: | Unibike Viper | ||
Powrót z rolek
Niedziela, 10 lipca 2022 | dodano:10.07.2022
| Km: | 7.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | Km/h: | 21.74 |
| Pr. maks.: | 31.71 | Temperatura: | HRmax: | 146( 79%) | HRavg | 130( 71%) | |
| Kalorie: | 241kcal | Podjazdy: | 23m | Rower: | Unibike Viper | ||
Rolki, półmaraton ;-)
Niedziela, 10 lipca 2022 | dodano:10.07.2022
| Km: | 21.47 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | Km/h: | 3:49 |
| Pr. maks.: | 2:17 | Temperatura: | HRmax: | 153( 83%) | HRavg | 139( 75%) | |
| Kalorie: | 973kcal | Podjazdy: | 30m | Rower: | |||
Na rolki
Niedziela, 10 lipca 2022 | dodano:10.07.2022
| Km: | 4.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | Km/h: | 19.72 |
| Pr. maks.: | 28.30 | Temperatura: | HRmax: | 124( 67%) | HRavg | 102( 55%) | |
| Kalorie: | 108kcal | Podjazdy: | 17m | Rower: | Unibike Viper | ||