- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2022
Dystans całkowity: | 465.32 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 29:19 |
Średnia prędkość: | 15.87 km/h |
Maksymalna prędkość: | 59.53 km/h |
Suma podjazdów: | 1337 m |
Maks. tętno maksymalne: | 223 (121 %) |
Maks. tętno średnie: | 149 (81 %) |
Suma kalorii: | 19603 kcal |
Liczba aktywności: | 52 |
Średnio na aktywność: | 8.95 km i 0h 33m |
Więcej statystyk |
Rozważania na temat hamowania na rolkach ;)
Wtorek, 19 lipca 2022 | dodano:19.07.2022
Km: | 1.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:07 | Km/h: | 5:55 |
Pr. maks.: | 4:27 | Temperatura: | HRmax: | 138( 75%) | HRavg | 133( 72%) | |
Kalorie: | 94kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Rolki
Wtorek, 19 lipca 2022 | dodano:19.07.2022
Km: | 15.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | Km/h: | 3:47 |
Pr. maks.: | 2:16 | Temperatura: | HRmax: | 155( 84%) | HRavg | 136( 74%) | |
Kalorie: | 664kcal | Podjazdy: | 21m | Rower: |
Rozważania na temat hamowania na rolkach ;)
Wtorek, 19 lipca 2022 | dodano:19.07.2022
Km: | 1.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | Km/h: | 7:55 |
Pr. maks.: | 4:47 | Temperatura: | HRmax: | 127( 69%) | HRavg | 108( 59%) | |
Kalorie: | 66kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Na rolki
Wtorek, 19 lipca 2022 | dodano:19.07.2022
Km: | 4.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | Km/h: | 19.92 |
Pr. maks.: | 33.61 | Temperatura: | HRmax: | 128( 69%) | HRavg | 104( 56%) | |
Kalorie: | 111kcal | Podjazdy: | 18m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Poniedziałek, 18 lipca 2022 | dodano:18.07.2022
Km: | 5.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | Km/h: | 17.03 |
Pr. maks.: | 26.61 | Temperatura: | HRmax: | 132( 72%) | HRavg | 109( 59%) | |
Kalorie: | 144kcal | Podjazdy: | 25m | Rower: | Unibike Viper |
Rolki, czyli rozważania o hamowaniu ;-)
Poniedziałek, 18 lipca 2022 | dodano:18.07.2022
Km: | 13.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | Km/h: | 4:24 |
Pr. maks.: | 2:15 | Temperatura: | HRmax: | 146( 79%) | HRavg | 127( 69%) | |
Kalorie: | 581kcal | Podjazdy: | 17m | Rower: |
Morning Ride
Poniedziałek, 18 lipca 2022 | dodano:18.07.2022
Km: | 4.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | Km/h: | 19.88 |
Pr. maks.: | 30.35 | Temperatura: | HRmax: | 131( 71%) | HRavg | 110( 60%) | |
Kalorie: | 127kcal | Podjazdy: | 18m | Rower: | Unibike Viper |
Okolice Żółtewi
Niedziela, 17 lipca 2022 | dodano:17.07.2022
Km: | 23.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | Km/h: | 17.94 |
Pr. maks.: | 36.12 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | 213(116%) | HRavg | 138( 75%) |
Kalorie: | 1148kcal | Podjazdy: | 87m | Rower: | Unibike Viper |
Pokrzywy i krzory, czyli pewna nieistniejąca droga... ;)
Piątek, 15 lipca 2022 | dodano:15.07.2022
Km: | 37.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:36 | Km/h: | 14.35 |
Pr. maks.: | 59.53 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 208(113%) | HRavg | 129( 70%) |
Kalorie: | 2062kcal | Podjazdy: | 200m | Rower: | Unibike Viper |
Powrót z rolek
Czwartek, 14 lipca 2022 | dodano:14.07.2022
Km: | 5.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | Km/h: | 18.11 |
Pr. maks.: | 29.03 | Temperatura: | HRmax: | 148( 80%) | HRavg | 131( 71%) | |
Kalorie: | 193kcal | Podjazdy: | 19m | Rower: | Unibike Viper |