- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2018
Dystans całkowity: | 84.99 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 08:06 |
Średnia prędkość: | 11.16 km/h |
Maksymalna prędkość: | 32.90 km/h |
Suma podjazdów: | 249 m |
Maks. tętno maksymalne: | 208 (113 %) |
Maks. tętno średnie: | 156 (85 %) |
Suma kalorii: | 5717 kcal |
Liczba aktywności: | 25 |
Średnio na aktywność: | 3.54 km i 0h 19m |
Więcej statystyk |
Morning Workout
Czwartek, 23 sierpnia 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 3.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | Km/h: | 10.98 |
Pr. maks.: | 20.74 | Temperatura: | HRmax: | 167( 91%) | HRavg | 155( 84%) | |
Kalorie: | 255kcal | Podjazdy: | 8m | Rower: |
Morning Ride
Poniedziałek, 20 sierpnia 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 3.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 18.66 |
Pr. maks.: | 30.38 | Temperatura: | HRmax: | 145( 79%) | HRavg | 112( 61%) | |
Kalorie: | 95kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Unibike Viper |
Afternoon Ride
Poniedziałek, 20 sierpnia 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 3.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.53 |
Pr. maks.: | 29.95 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 96kcal | Podjazdy: | 12m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Piątek, 17 sierpnia 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 2.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 19.33 |
Pr. maks.: | 27.65 | Temperatura: | HRmax: | 137( 74%) | HRavg | 118( 64%) | |
Kalorie: | 86kcal | Podjazdy: | 6m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Czwartek, 16 sierpnia 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 2.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 18.53 |
Pr. maks.: | 25.92 | Temperatura: | HRmax: | 135( 73%) | HRavg | 122( 66%) | |
Kalorie: | 96kcal | Podjazdy: | 6m | Rower: | Unibike Viper |
Lunch Run
Poniedziałek, 13 sierpnia 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 6.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | Km/h: | 6:31 |
Pr. maks.: | 3:45 | Temperatura: | HRmax: | 195(106%) | HRavg | 148( 80%) | |
Kalorie: | 588kcal | Podjazdy: | 45m | Rower: |
Lunch Walk
Czwartek, 9 sierpnia 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 6.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:51 | Km/h: | 7:57 |
Pr. maks.: | 3:43 | Temperatura: | HRmax: | 155( 84%) | HRavg | 130( 71%) | |
Kalorie: | 568kcal | Podjazdy: | 45m | Rower: |
Afternoon Workout
Środa, 8 sierpnia 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 1.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | Km/h: | 10.35 |
Pr. maks.: | 19.01 | Temperatura: | HRmax: | 183(100%) | HRavg | 123( 67%) | |
Kalorie: | 113kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Morning Run
Środa, 8 sierpnia 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 4.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | Km/h: | 6:33 |
Pr. maks.: | 2:59 | Temperatura: | HRmax: | 152( 83%) | HRavg | 138( 75%) | |
Kalorie: | 368kcal | Podjazdy: | 2m | Rower: |
Morning Run
Wtorek, 7 sierpnia 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 4.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | Km/h: | 6:24 |
Pr. maks.: | 3:52 | Temperatura: | HRmax: | 205(112%) | HRavg | 147( 80%) | |
Kalorie: | 395kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |