- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2018
Dystans całkowity: | 161.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 17:52 |
Średnia prędkość: | 9.41 km/h |
Maksymalna prędkość: | 40.82 km/h |
Suma podjazdów: | 824 m |
Maks. tętno maksymalne: | 226 (123 %) |
Maks. tętno średnie: | 140 (76 %) |
Suma kalorii: | 10892 kcal |
Liczba aktywności: | 29 |
Średnio na aktywność: | 6.23 km i 0h 36m |
Więcej statystyk |
Lunch Workout
Środa, 18 lipca 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | Km/h: | 0.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 123( 67%) | HRavg | 98( 53%) | |
Kalorie: | 86kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Morning Walk
Środa, 18 lipca 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 8.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | Km/h: | 8:09 |
Pr. maks.: | 3:25 | Temperatura: | HRmax: | 156( 85%) | HRavg | 133( 72%) | |
Kalorie: | 757kcal | Podjazdy: | 56m | Rower: |
Morning Walk
Wtorek, 17 lipca 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 8.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | Km/h: | 8:36 |
Pr. maks.: | 3:55 | Temperatura: | HRmax: | 149( 81%) | HRavg | 121( 66%) | |
Kalorie: | 689kcal | Podjazdy: | 57m | Rower: |
Morning Run
Poniedziałek, 16 lipca 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 4.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | Km/h: | 6:49 |
Pr. maks.: | 4:19 | Temperatura: | HRmax: | 213(116%) | HRavg | 134( 73%) | |
Kalorie: | 363kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Lunch Ride
Poniedziałek, 16 lipca 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 7.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | Km/h: | 18.37 |
Pr. maks.: | 40.82 | Temperatura: | HRmax: | 151( 82%) | HRavg | 126( 68%) | |
Kalorie: | 267kcal | Podjazdy: | 58m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Poniedziałek, 16 lipca 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 7.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | Km/h: | 18.91 |
Pr. maks.: | 33.91 | Temperatura: | HRmax: | 144( 78%) | HRavg | 123( 67%) | |
Kalorie: | 254kcal | Podjazdy: | 47m | Rower: | Unibike Viper |
Lunch Walk
Niedziela, 15 lipca 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 9.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | Km/h: | 8:19 |
Pr. maks.: | 3:53 | Temperatura: | HRmax: | 226(123%) | HRavg | 139( 75%) | |
Kalorie: | 1013kcal | Podjazdy: | 100m | Rower: |
Morning Walk
Sobota, 14 lipca 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 6.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:49 | Km/h: | 7:54 |
Pr. maks.: | 3:41 | Temperatura: | HRmax: | 168( 91%) | HRavg | 140( 76%) | |
Kalorie: | 613kcal | Podjazdy: | 45m | Rower: |
Morning Walk
Wtorek, 10 lipca 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 6.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | Km/h: | 8:24 |
Pr. maks.: | 3:51 | Temperatura: | HRmax: | 154( 84%) | HRavg | 121( 66%) | |
Kalorie: | 505kcal | Podjazdy: | 45m | Rower: |
Morning Walk
Poniedziałek, 9 lipca 2018 | dodano:05.12.2022
Km: | 7.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | Km/h: | 8:16 |
Pr. maks.: | 3:42 | Temperatura: | HRmax: | 155( 84%) | HRavg | 130( 71%) | |
Kalorie: | 731kcal | Podjazdy: | 82m | Rower: |