meak
- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2016
| Dystans całkowity: | 201.12 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 21:50 |
| Średnia prędkość: | 9.43 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 27.07 km/h |
| Suma podjazdów: | 591 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (116 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (91 %) |
| Suma kalorii: | 15064 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 7.74 km i 0h 46m |
| Więcej statystyk | |
Morning Run
Środa, 21 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
| Km: | 7.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | Km/h: | 6:26 |
| Pr. maks.: | 3:28 | Temperatura: | HRmax: | 212(115%) | HRavg | 129( 70%) | |
| Kalorie: | 499kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Morning Run
Wtorek, 20 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
| Km: | 15.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:37 | Km/h: | 6:16 |
| Pr. maks.: | 3:29 | Temperatura: | HRmax: | 171( 93%) | HRavg | 137( 74%) | |
| Kalorie: | 1123kcal | Podjazdy: | 52m | Rower: | |||
Afternoon Run
Poniedziałek, 19 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
| Km: | 5.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | Km/h: | 6:21 |
| Pr. maks.: | 2:52 | Temperatura: | HRmax: | 137( 74%) | HRavg | 128( 69%) | |
| Kalorie: | 362kcal | Podjazdy: | 4m | Rower: | |||
Morning Run
Poniedziałek, 19 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
| Km: | 5.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | Km/h: | 6:40 |
| Pr. maks.: | 3:02 | Temperatura: | HRmax: | 137( 74%) | HRavg | 124( 67%) | |
| Kalorie: | 361kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Lunch Run
Niedziela, 18 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
| Km: | 9.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | Km/h: | 5:28 |
| Pr. maks.: | 3:05 | Temperatura: | HRmax: | 213(116%) | HRavg | 164( 89%) | |
| Kalorie: | 854kcal | Podjazdy: | 160m | Rower: | |||
Morning Run
Niedziela, 18 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
| Km: | 1.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | Km/h: | 6:12 |
| Pr. maks.: | 4:34 | Temperatura: | HRmax: | 149( 81%) | HRavg | 135( 73%) | |
| Kalorie: | 97kcal | Podjazdy: | 16m | Rower: | |||
Morning Run
Środa, 14 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
| Km: | 4.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | Km/h: | 6:07 |
| Pr. maks.: | 3:47 | Temperatura: | HRmax: | 142( 77%) | HRavg | 130( 71%) | |
| Kalorie: | 299kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Morning Run
Poniedziałek, 12 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
| Km: | 10.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | Km/h: | 6:13 |
| Pr. maks.: | 2:59 | Temperatura: | HRmax: | 148( 80%) | HRavg | 136( 74%) | |
| Kalorie: | 728kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Afternoon Workout
Niedziela, 11 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | Km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 130( 71%) | HRavg | 107( 58%) | |
| Kalorie: | 104kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Morning Run
Niedziela, 11 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
| Km: | 2.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | Km/h: | 6:34 |
| Pr. maks.: | 4:10 | Temperatura: | HRmax: | 150( 81%) | HRavg | 136( 74%) | |
| Kalorie: | 177kcal | Podjazdy: | 38m | Rower: | |||