- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2016
Dystans całkowity: | 201.12 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 21:50 |
Średnia prędkość: | 9.43 km/h |
Maksymalna prędkość: | 27.07 km/h |
Suma podjazdów: | 591 m |
Maks. tętno maksymalne: | 213 (116 %) |
Maks. tętno średnie: | 167 (91 %) |
Suma kalorii: | 15064 kcal |
Liczba aktywności: | 28 |
Średnio na aktywność: | 7.74 km i 0h 46m |
Więcej statystyk |
Lunch Run
Niedziela, 11 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 4.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | Km/h: | 5:23 |
Pr. maks.: | 3:05 | Temperatura: | HRmax: | 175( 95%) | HRavg | 167( 91%) | |
Kalorie: | 427kcal | Podjazdy: | 124m | Rower: |
Lunch Run
Sobota, 10 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 2.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | Km/h: | 6:07 |
Pr. maks.: | 2:46 | Temperatura: | HRmax: | 136( 74%) | HRavg | 125( 68%) | |
Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | 6m | Rower: |
Morning Run
Czwartek, 8 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 5.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | Km/h: | 6:08 |
Pr. maks.: | 3:49 | Temperatura: | HRmax: | 164( 89%) | HRavg | 136( 74%) | |
Kalorie: | 391kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Evening Workout
Wtorek, 6 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | Km/h: | 0.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 125( 68%) | HRavg | 99( 54%) | |
Kalorie: | 85kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Morning Run
Wtorek, 6 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 6.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | Km/h: | 6:27 |
Pr. maks.: | 4:21 | Temperatura: | HRmax: | 145( 79%) | HRavg | 132( 72%) | |
Kalorie: | 460kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Niedziela, 4 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 12.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | Km/h: | 6:27 |
Pr. maks.: | 3:19 | Temperatura: | HRmax: | 169( 92%) | HRavg | 144( 78%) | |
Kalorie: | 1011kcal | Podjazdy: | 35m | Rower: |
Morning Run
Niedziela, 4 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 4.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | Km/h: | 6:18 |
Pr. maks.: | 2:50 | Temperatura: | HRmax: | 141( 77%) | HRavg | 129( 70%) | |
Kalorie: | 311kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Piątek, 2 grudnia 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 5.53 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | Km/h: | 6:30 |
Pr. maks.: | 3:58 | Temperatura: | HRmax: | 144( 78%) | HRavg | 132( 72%) | |
Kalorie: | 393kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |