- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2016
Dystans całkowity: | 160.49 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 12:46 |
Średnia prędkość: | 13.23 km/h |
Maksymalna prędkość: | 42.26 km/h |
Suma podjazdów: | 480 m |
Maks. tętno maksymalne: | 191 (104 %) |
Maks. tętno średnie: | 169 (92 %) |
Suma kalorii: | 7713 kcal |
Liczba aktywności: | 27 |
Średnio na aktywność: | 6.17 km i 0h 28m |
Więcej statystyk |
Evening Workout
Niedziela, 20 listopada 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | Km/h: | 0.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 138( 75%) | HRavg | 105( 57%) | |
Kalorie: | 259kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Lunch Run
Niedziela, 20 listopada 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 0.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:03 | Km/h: | 4:20 |
Pr. maks.: | 3:15 | Temperatura: | HRmax: | 166( 90%) | HRavg | 155( 84%) | |
Kalorie: | 46kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Morning Run
Czwartek, 17 listopada 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 5.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | Km/h: | 6:06 |
Pr. maks.: | 3:56 | Temperatura: | HRmax: | 172( 93%) | HRavg | 141( 77%) | |
Kalorie: | 416kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Afternoon Ride
Środa, 16 listopada 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 2.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:06 | Km/h: | 20.30 |
Pr. maks.: | 35.35 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 51kcal | Podjazdy: | 7m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Środa, 16 listopada 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 3.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | Km/h: | 14.00 |
Pr. maks.: | 25.13 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 106kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Wtorek, 15 listopada 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 3.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | Km/h: | 15.34 |
Pr. maks.: | 24.41 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 108kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Unibike Viper |
Afternoon Ride
Wtorek, 15 listopada 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 3.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | Km/h: | 14.76 |
Pr. maks.: | 27.72 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 95kcal | Podjazdy: | 13m | Rower: | Unibike Viper |
Afternoon Ride
Poniedziałek, 14 listopada 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 4.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | Km/h: | 16.72 |
Pr. maks.: | 31.61 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 101kcal | Podjazdy: | 17m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Poniedziałek, 14 listopada 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 3.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | Km/h: | 14.64 |
Pr. maks.: | 29.88 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | 119kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Run
Sobota, 12 listopada 2016 | dodano:05.12.2022
Km: | 5.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | Km/h: | 6:25 |
Pr. maks.: | 3:16 | Temperatura: | HRmax: | 148( 80%) | HRavg | 133( 72%) | |
Kalorie: | 383kcal | Podjazdy: | 7m | Rower: |