- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2016
| Dystans całkowity: | 106.06 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 08:49 |
| Średnia prędkość: | 12.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 38.09 km/h |
| Suma podjazdów: | 564 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (91 %) |
| Suma kalorii: | 5609 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 4.24 km i 0h 21m |
| Więcej statystyk | |
Lunch Run
Niedziela, 16 października 2016 | dodano:05.12.2022
| Km: | 4.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | Km/h: | 5:30 |
| Pr. maks.: | 3:08 | Temperatura: | HRmax: | 175( 95%) | HRavg | 167( 91%) | |
| Kalorie: | 423kcal | Podjazdy: | 125m | Rower: | |||
Morning Run
Piątek, 14 października 2016 | dodano:05.12.2022
| Km: | 4.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | Km/h: | 6:06 |
| Pr. maks.: | 3:09 | Temperatura: | HRmax: | 148( 80%) | HRavg | 136( 74%) | |
| Kalorie: | 320kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Evening Ride
Piątek, 14 października 2016 | dodano:05.12.2022
| Km: | 3.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.33 |
| Pr. maks.: | 31.90 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 48kcal | Podjazdy: | 12m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Ride
Czwartek, 13 października 2016 | dodano:05.12.2022
| Km: | 3.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | Km/h: | 17.40 |
| Pr. maks.: | 27.86 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 94kcal | Podjazdy: | 8m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Run
Środa, 12 października 2016 | dodano:05.12.2022
| Km: | 4.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | Km/h: | 6:21 |
| Pr. maks.: | 3:53 | Temperatura: | HRmax: | 146( 79%) | HRavg | 133( 72%) | |
| Kalorie: | 317kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Afternoon Ride
Wtorek, 11 października 2016 | dodano:05.12.2022
| Km: | 3.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | Km/h: | 16.80 |
| Pr. maks.: | 28.12 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 81kcal | Podjazdy: | 13m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Ride
Wtorek, 11 października 2016 | dodano:05.12.2022
| Km: | 3.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | Km/h: | 17.56 |
| Pr. maks.: | 25.42 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 104kcal | Podjazdy: | 9m | Rower: | Unibike Viper | ||
Afternoon Ride
Poniedziałek, 10 października 2016 | dodano:05.12.2022
| Km: | 3.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 18.54 |
| Pr. maks.: | 29.38 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 70kcal | Podjazdy: | 12m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Ride
Poniedziałek, 10 października 2016 | dodano:05.12.2022
| Km: | 3.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:13 | Km/h: | 16.11 |
| Pr. maks.: | 27.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 127kcal | Podjazdy: | 11m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Run
Niedziela, 9 października 2016 | dodano:05.12.2022
| Km: | 14.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:38 | Km/h: | 6:47 |
| Pr. maks.: | 4:01 | Temperatura: | HRmax: | 159( 86%) | HRavg | 141( 77%) | |
| Kalorie: | 1173kcal | Podjazdy: | 166m | Rower: | |||











