meak
- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2024
| Dystans całkowity: | 188.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 14:41 |
| Średnia prędkość: | 12.95 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.95 km/h |
| Suma podjazdów: | 577 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (81 %) |
| Suma kalorii: | 6383 kcal |
| Liczba aktywności: | 51 |
| Średnio na aktywność: | 3.76 km i 0h 17m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Ride
Czwartek, 6 czerwca 2024 | dodano:06.06.2024
| Km: | 3.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.73 |
| Pr. maks.: | 29.39 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 106( 57%) | HRavg | 89( 48%) |
| Kalorie: | 38kcal | Podjazdy: | 12m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Ride
Czwartek, 6 czerwca 2024 | dodano:06.06.2024
| Km: | 3.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.20 |
| Pr. maks.: | 30.05 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 114( 62%) | HRavg | 92( 50%) |
| Kalorie: | 42kcal | Podjazdy: | 9m | Rower: | Unibike Viper | ||
Evening Ride
Środa, 5 czerwca 2024 | dodano:05.06.2024
| Km: | 3.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 19.44 |
| Pr. maks.: | 28.79 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | 106( 57%) | HRavg | 83( 45%) |
| Kalorie: | 33kcal | Podjazdy: | 12m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Ride
Środa, 5 czerwca 2024 | dodano:05.06.2024
| Km: | 2.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 19.87 |
| Pr. maks.: | 29.78 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 143( 78%) | HRavg | 107( 58%) |
| Kalorie: | 62kcal | Podjazdy: | 7m | Rower: | Unibike Viper | ||
Evening Ride
Wtorek, 4 czerwca 2024 | dodano:04.06.2024
| Km: | 3.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 19.44 |
| Pr. maks.: | 31.10 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 124( 67%) | HRavg | 104( 56%) |
| Kalorie: | 63kcal | Podjazdy: | 12m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Ride
Wtorek, 4 czerwca 2024 | dodano:04.06.2024
| Km: | 2.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 19.93 |
| Pr. maks.: | 30.27 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 125( 68%) | HRavg | 105( 57%) |
| Kalorie: | 59kcal | Podjazdy: | 30m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Workout
Wtorek, 4 czerwca 2024 | dodano:04.06.2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 109( 59%) | HRavg | 90( 49%) | |
| Kalorie: | 48kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Stabilizacja i rozciąganie ;)
Evening Ride
Poniedziałek, 3 czerwca 2024 | dodano:03.06.2024
| Km: | 3.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 20.58 |
| Pr. maks.: | 28.88 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 133( 72%) | HRavg | 99( 54%) |
| Kalorie: | 54kcal | Podjazdy: | 12m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Ride
Poniedziałek, 3 czerwca 2024 | dodano:03.06.2024
| Km: | 3.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 18.06 |
| Pr. maks.: | 30.35 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 127( 69%) | HRavg | 111( 60%) |
| Kalorie: | 73kcal | Podjazdy: | 31m | Rower: | Unibike Viper | ||
Powrót z klifu
Niedziela, 2 czerwca 2024 | dodano:02.06.2024
| Km: | 8.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | Km/h: | 11:57 |
| Pr. maks.: | 6:48 | Temperatura: | HRmax: | 117( 63%) | HRavg | 92( 50%) | |
| Kalorie: | 608kcal | Podjazdy: | 29m | Rower: | |||