- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2023
Dystans całkowity: | 416.88 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 20:07 |
Średnia prędkość: | 20.72 km/h |
Maksymalna prędkość: | 46.12 km/h |
Suma podjazdów: | 1470 m |
Maks. tętno maksymalne: | 219 (119 %) |
Maks. tętno średnie: | 153 (83 %) |
Suma kalorii: | 9092 kcal |
Liczba aktywności: | 37 |
Średnio na aktywność: | 11.27 km i 0h 32m |
Więcej statystyk |
Afternoon Ride
Środa, 5 lipca 2023 | dodano:05.07.2023
Km: | 3.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 21.13 |
Pr. maks.: | 32.82 | Temperatura: | HRmax: | 142( 77%) | HRavg | 114( 62%) | |
Kalorie: | 76kcal | Podjazdy: | 11m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Środa, 5 lipca 2023 | dodano:05.07.2023
Km: | 3.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.13 |
Pr. maks.: | 29.23 | Temperatura: | HRmax: | 119( 65%) | HRavg | 89( 48%) | |
Kalorie: | 46kcal | Podjazdy: | 7m | Rower: | Unibike Viper |
Afternoon Ride
Wtorek, 4 lipca 2023 | dodano:04.07.2023
Km: | 3.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 18.96 |
Pr. maks.: | 33.94 | Temperatura: | HRmax: | 140( 76%) | HRavg | 100( 54%) | |
Kalorie: | 65kcal | Podjazdy: | 11m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Wtorek, 4 lipca 2023 | dodano:04.07.2023
Km: | 3.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.20 |
Pr. maks.: | 33.02 | Temperatura: | HRmax: | 140( 76%) | HRavg | 106( 57%) | |
Kalorie: | 69kcal | Podjazdy: | 8m | Rower: | Unibike Viper |
Afternoon Ride
Poniedziałek, 3 lipca 2023 | dodano:03.07.2023
Km: | 3.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.60 |
Pr. maks.: | 39.87 | Temperatura: | HRmax: | 144( 78%) | HRavg | 112( 61%) | |
Kalorie: | 73kcal | Podjazdy: | 11m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Poniedziałek, 3 lipca 2023 | dodano:03.07.2023
Km: | 3.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 18.54 |
Pr. maks.: | 28.57 | Temperatura: | HRmax: | 121( 66%) | HRavg | 106( 57%) | |
Kalorie: | 76kcal | Podjazdy: | 7m | Rower: | Unibike Viper |
Ostatni raz biegałem 1 stycznia, więc gdybym pobiegł wczoraj to mógłbym przynajmniej powiedzieć, że biegam dokładnie co pół roku... ;)
Niedziela, 2 lipca 2023 | dodano:02.07.2023
Km: | 5.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | Km/h: | 6:05 |
Pr. maks.: | 3:54 | Temperatura: | HRmax: | 159( 86%) | HRavg | 141( 77%) | |
Kalorie: | 414kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |