- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2023
Dystans całkowity: | 204.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 28:20 |
Średnia prędkość: | 7.46 km/h |
Maksymalna prędkość: | 39.72 km/h |
Suma podjazdów: | 927 m |
Maks. tętno maksymalne: | 174 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 137 (74 %) |
Suma kalorii: | 13793 kcal |
Liczba aktywności: | 47 |
Średnio na aktywność: | 4.55 km i 0h 36m |
Więcej statystyk |
Morning Walk
Środa, 6 grudnia 2023 | dodano:06.12.2023
Km: | 3.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | Km/h: | 9:46 |
Pr. maks.: | 4:06 | Temperatura: | HRmax: | 108( 59%) | HRavg | 94( 51%) | |
Kalorie: | 210kcal | Podjazdy: | 8m | Rower: |
Afternoon Walk
Wtorek, 5 grudnia 2023 | dodano:05.12.2023
Km: | 3.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | Km/h: | 10:24 |
Pr. maks.: | 2:26 | Temperatura: | HRmax: | 101( 55%) | HRavg | 82( 44%) | |
Kalorie: | 232kcal | Podjazdy: | 13m | Rower: |
Morning Walk
Wtorek, 5 grudnia 2023 | dodano:05.12.2023
Km: | 3.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | Km/h: | 9:03 |
Pr. maks.: | 3:28 | Temperatura: | HRmax: | 121( 66%) | HRavg | 97( 53%) | |
Kalorie: | 217kcal | Podjazdy: | 7m | Rower: |
Afternoon Walk
Poniedziałek, 4 grudnia 2023 | dodano:04.12.2023
Km: | 2.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | Km/h: | 9:39 |
Pr. maks.: | 5:32 | Temperatura: | HRmax: | 112( 61%) | HRavg | 83( 45%) | |
Kalorie: | 215kcal | Podjazdy: | 14m | Rower: |
Morning Walk
Poniedziałek, 4 grudnia 2023 | dodano:04.12.2023
Km: | 3.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | Km/h: | 8:47 |
Pr. maks.: | 4:11 | Temperatura: | HRmax: | 133( 72%) | HRavg | 99( 54%) | |
Kalorie: | 224kcal | Podjazdy: | 9m | Rower: |
Afternoon Walk
Piątek, 1 grudnia 2023 | dodano:01.12.2023
Km: | 2.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | Km/h: | 9:41 |
Pr. maks.: | 4:15 | Temperatura: | HRmax: | 112( 61%) | HRavg | 90( 49%) | |
Kalorie: | 217kcal | Podjazdy: | 13m | Rower: |
Morning Walk
Piątek, 1 grudnia 2023 | dodano:01.12.2023
Km: | 3.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | Km/h: | 8:20 |
Pr. maks.: | 3:52 | Temperatura: | HRmax: | 125( 68%) | HRavg | 85( 46%) | |
Kalorie: | 221kcal | Podjazdy: | 9m | Rower: |