meak
- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2022
| Dystans całkowity: | 159.94 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 09:39 |
| Średnia prędkość: | 16.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.33 km/h |
| Suma podjazdów: | 412 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 122 (66 %) |
| Suma kalorii: | 4188 kcal |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 4.10 km i 0h 14m |
| Więcej statystyk | |
Morning Ride
Czwartek, 18 sierpnia 2022 | dodano:18.08.2022
| Km: | 3.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 18.96 |
| Pr. maks.: | 37.99 | Temperatura: | HRmax: | 127( 69%) | HRavg | 108( 59%) | |
| Kalorie: | 92kcal | Podjazdy: | 8m | Rower: | Unibike Viper | ||
Afternoon Ride
Środa, 17 sierpnia 2022 | dodano:17.08.2022
| Km: | 3.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.27 |
| Pr. maks.: | 28.95 | Temperatura: | HRmax: | 139( 75%) | HRavg | 95( 51%) | |
| Kalorie: | 53kcal | Podjazdy: | 11m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Ride
Środa, 17 sierpnia 2022 | dodano:17.08.2022
| Km: | 3.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.80 |
| Pr. maks.: | 35.58 | Temperatura: | HRmax: | 123( 67%) | HRavg | 95( 51%) | |
| Kalorie: | 57kcal | Podjazdy: | 8m | Rower: | Unibike Viper | ||
Afternoon Ride
Wtorek, 16 sierpnia 2022 | dodano:16.08.2022
| Km: | 3.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.40 |
| Pr. maks.: | 33.20 | Temperatura: | HRmax: | 145( 79%) | HRavg | 94( 51%) | |
| Kalorie: | 50kcal | Podjazdy: | 11m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Ride
Wtorek, 16 sierpnia 2022 | dodano:16.08.2022
| Km: | 2.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | Km/h: | 22.12 |
| Pr. maks.: | 42.08 | Temperatura: | HRmax: | 153( 83%) | HRavg | 118( 64%) | |
| Kalorie: | 76kcal | Podjazdy: | 8m | Rower: | Unibike Viper | ||
Rolki - zapomniałem włączyć zegarek, więc wprowadzam te aktywność trochę na oko ;-)
Poniedziałek, 15 sierpnia 2022 | dodano:15.08.2022
| Km: | 5.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | Km/h: | 10:36 |
| Pr. maks.: | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Krecenie się w tłumie spacerowiczów...
Wolno, ale pozytecznie ćwicząc zatrzymywanie ;-)
Niedziela, 14 sierpnia 2022 | dodano:14.08.2022
| Km: | 10.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | Km/h: | 7:13 |
| Pr. maks.: | 2:36 | Temperatura: | HRmax: | 140( 76%) | HRavg | 110( 60%) | |
| Kalorie: | 527kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Afternoon Ride
Piątek, 12 sierpnia 2022 | dodano:12.08.2022
| Km: | 3.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 20.27 |
| Pr. maks.: | 33.94 | Temperatura: | HRmax: | 139( 75%) | HRavg | 84( 45%) | |
| Kalorie: | 39kcal | Podjazdy: | 7m | Rower: | Unibike Viper | ||
Morning Ride
Piątek, 12 sierpnia 2022 | dodano:12.08.2022
| Km: | 2.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | Km/h: | 21.98 |
| Pr. maks.: | 28.32 | Temperatura: | HRmax: | 131( 71%) | HRavg | 106( 57%) | |
| Kalorie: | 70kcal | Podjazdy: | 8m | Rower: | Unibike Viper | ||
Afternoon Ride
Czwartek, 11 sierpnia 2022 | dodano:11.08.2022
| Km: | 3.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | Km/h: | 21.42 |
| Pr. maks.: | 42.22 | Temperatura: | HRmax: | 132( 72%) | HRavg | 87( 47%) | |
| Kalorie: | 51kcal | Podjazdy: | 12m | Rower: | Unibike Viper | ||