- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2022
Dystans całkowity: | 92.64 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 09:32 |
Średnia prędkość: | 9.72 km/h |
Maksymalna prędkość: | 28.90 km/h |
Suma podjazdów: | 192 m |
Maks. tętno maksymalne: | 200 (109 %) |
Maks. tętno średnie: | 146 (79 %) |
Suma kalorii: | 6815 kcal |
Liczba aktywności: | 15 |
Średnio na aktywność: | 6.18 km i 0h 38m |
Więcej statystyk |
Lunch Run
Niedziela, 11 grudnia 2022 | dodano:11.12.2022
Km: | 8.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:51 | Km/h: | 6:17 |
Pr. maks.: | 3:39 | Temperatura: | HRmax: | 162( 88%) | HRavg | 144( 78%) | |
Kalorie: | 646kcal | Podjazdy: | 32m | Rower: |
Morning Run
Czwartek, 8 grudnia 2022 | dodano:08.12.2022
Km: | 3.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | Km/h: | 6:07 |
Pr. maks.: | 4:16 | Temperatura: | HRmax: | 151( 82%) | HRavg | 136( 74%) | |
Kalorie: | 289kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Środa, 7 grudnia 2022 | dodano:07.12.2022
Km: | 6.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | Km/h: | 6:25 |
Pr. maks.: | 2:47 | Temperatura: | HRmax: | 155( 84%) | HRavg | 142( 77%) | |
Kalorie: | 526kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Niedziela, 4 grudnia 2022 | dodano:04.12.2022
Km: | 5.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | Km/h: | 6:32 |
Pr. maks.: | 4:39 | Temperatura: | HRmax: | 149( 81%) | HRavg | 135( 73%) | |
Kalorie: | 430kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
Morning Run
Sobota, 3 grudnia 2022 | dodano:03.12.2022
Km: | 4.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | Km/h: | 6:33 |
Pr. maks.: | 3:09 | Temperatura: | HRmax: | 149( 81%) | HRavg | 136( 74%) | |
Kalorie: | 369kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |