meak
- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2017
| Dystans całkowity: | 99.67 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 12:02 |
| Średnia prędkość: | 8.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 26.35 km/h |
| Suma podjazdów: | 285 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (83 %) |
| Suma kalorii: | 7841 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 5.54 km i 0h 36m |
| Więcej statystyk | |
Morning Run
Poniedziałek, 13 listopada 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 5.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | Km/h: | 5:57 |
| Pr. maks.: | 2:16 | Temperatura: | HRmax: | 169( 92%) | HRavg | 143( 78%) | |
| Kalorie: | 424kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Lunch Run
Niedziela, 12 listopada 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 3.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | Km/h: | 6:42 |
| Pr. maks.: | 3:33 | Temperatura: | HRmax: | 134( 73%) | HRavg | 127( 69%) | |
| Kalorie: | 244kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Morning Run
Sobota, 11 listopada 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 11.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | Km/h: | 6:23 |
| Pr. maks.: | 3:44 | Temperatura: | HRmax: | 157( 85%) | HRavg | 139( 75%) | |
| Kalorie: | 849kcal | Podjazdy: | 38m | Rower: | |||
Morning Run
Czwartek, 9 listopada 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 4.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | Km/h: | 6:40 |
| Pr. maks.: | 3:18 | Temperatura: | HRmax: | 144( 78%) | HRavg | 132( 72%) | |
| Kalorie: | 343kcal | Podjazdy: | 2m | Rower: | |||
Evening Workout
Wtorek, 7 listopada 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | Km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 135( 73%) | HRavg | 112( 61%) | |
| Kalorie: | 202kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Morning Run
Poniedziałek, 6 listopada 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 5.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | Km/h: | 6:14 |
| Pr. maks.: | 3:47 | Temperatura: | HRmax: | 168( 91%) | HRavg | 148( 80%) | |
| Kalorie: | 446kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: | |||
Lunch Walk
Niedziela, 5 listopada 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 2.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | Km/h: | 16:40 |
| Pr. maks.: | 8:15 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | 176kcal | Podjazdy: | 6m | Rower: | |||
Morning Run
Sobota, 4 listopada 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 5.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | Km/h: | 6:45 |
| Pr. maks.: | 5:01 | Temperatura: | HRmax: | 134( 73%) | HRavg | 124( 67%) | |
| Kalorie: | 336kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Morning Run
Czwartek, 2 listopada 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 5.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | Km/h: | 6:37 |
| Pr. maks.: | 3:27 | Temperatura: | HRmax: | 141( 77%) | HRavg | 130( 71%) | |
| Kalorie: | 399kcal | Podjazdy: | 4m | Rower: | |||
Morning Run
Środa, 1 listopada 2017 | dodano:05.12.2022
| Km: | 4.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | Km/h: | 6:19 |
| Pr. maks.: | 4:20 | Temperatura: | HRmax: | 155( 84%) | HRavg | 135( 73%) | |
| Kalorie: | 330kcal | Podjazdy: | 5m | Rower: | |||