meak
- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 443.08 km (w terenie 20.00 km; 4.51%) |
| Czas w ruchu: | 19:42 |
| Średnia prędkość: | 19.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 150 (81 %) |
| Maks. tętno średnie: | 126 (68 %) |
| Suma kalorii: | 441 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 15.82 km i 0h 47m |
| Więcej statystyk | |
Do pracy przez Europejską
Środa, 15 kwietnia 2009 | dodano:15.04.2009
| Km: | 14.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | Km/h: | 20.68 |
| Pr. maks.: | 36.90 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Unibike Viper | ||
Przy takiej pogodzie nawet rano widać o wiele więcej rowerzystów. I nie mam tu na myśli tych dojeżdżających do pracy na starych, skrzypiących rowerach marki Wigry ;)
.
Wtorek, 14 kwietnia 2009 | dodano:15.04.2009
| Km: | 6.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | Km/h: | 20.40 |
| Pr. maks.: | 32.30 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Unibike Viper | ||
Powrót
Poniedziałek, 13 kwietnia 2009 | dodano:14.04.2009 Kategoria Niemcy, Słubice i okolice
| Km: | 40.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:53 | Km/h: | 21.75 |
| Pr. maks.: | 40.50 | Temperatura: | 20.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Unibike Viper | ||
Słubice - Lebus - Kostrzyn i pociągiem do Szczecina.
Drzewo przy trasie rowerowej Oder - Neisse:
Odra, tuż przed Kostrzynem:
Drzewo przy trasie rowerowej Oder - Neisse:
Odra, tuż przed Kostrzynem:
Przejażdżka z Anią w kierunku Lebus
Niedziela, 12 kwietnia 2009 | dodano:14.04.2009 Kategoria Niemcy, Słubice i okolice
| Km: | 20.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | Km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Unibike Viper | ||
Krótka przejażdżka z Anią w kierunku Lebus.
Drzewko:
Uwaga, Ania nadjeżdża ;)
Drzewko:
Uwaga, Ania nadjeżdża ;)
Do Słubic
Piątek, 10 kwietnia 2009 | dodano:14.04.2009 Kategoria Niemcy, Słubice i okolice
| Km: | 45.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:07 | Km/h: | 21.49 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Unibike Viper | ||
Rano po bilet na dworzec PKP, potem do pracy. Po pracy pociągiem do Kostrzyna i stamtąd przez Lebus - Frankfurt nad Odrą do Słubic.
Most kolejowy nad Odrą:
Lądujący bocian:
Most kolejowy nad Odrą:
Lądujący bocian:
Wiosenny deszcz :)
Czwartek, 9 kwietnia 2009 | dodano:09.04.2009
| Km: | 15.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | Km/h: | 21.63 |
| Pr. maks.: | 39.20 | Temperatura: | 10.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Unibike Viper | ||
W deszczu do pracy, ale pomimo tego było nawet przyjemnie, bo wiosenny deszczyk, a nie coś zimnego lejącego się z nieba ;)
Testowa jazda
Środa, 8 kwietnia 2009 | dodano:08.04.2009
| Km: | 2.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:07 | Km/h: | 18.34 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Unibike Viper | ||
Testowa jazda z nowymi korbami, kasetą i łańcuchem. Trzeba będzie jeszcze podregulować przerzutki, ale to akurat wolę robić podczas jazdy niż "stacjonarnie", bo i tak wszystko wychodzi podczas prawdziwej jazdy. W każdym razie rower chodzi teraz lepiej niż jak był nowy i to mnie zastanawia - poprzednio, kiedy wrzucałem z tyłu szybkie biegi, gdzieś od 6 i oczywiście na 7 i 8 czuć było, że łańcuch na kasecie wpada w jakieś dziwne wibracje. Teraz tego nie ma :)
Wymiana :)
Środa, 8 kwietnia 2009 | dodano:08.04.2009
| Km: | 10.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | Km/h: | 17.21 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Author Outset | ||
Dzisiaj jeszcze jazda starym rowerkiem, ale jutro znowu Unibike Viper - wymieniłem korby, kasetę i łańcuch, bo łańcuch przeskakiwał już niemiłosiernie.
Po mieście, za częściami
Wtorek, 7 kwietnia 2009 | dodano:08.04.2009
| Km: | 13.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | Km/h: | 17.33 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Author Outset | ||
Kaseta wymieniona, okazało się jednak, że tarcze przednie też już się nie nadają, więc jutro dalszy ciąg zakupów i wymiany :)
Do pracy przez Europejską
Poniedziałek, 6 kwietnia 2009 | dodano:06.04.2009
| Km: | 15.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | Km/h: | 18.65 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 1.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Unibike Viper | ||
Tryby zamieniają się powoli w rekinie zęby, a łańcuch czasem przeskakuje jak głupi. W tym tygodniu chyba już nieodwołalnie czeka mnie zakup bata, klucza do kasety, nowej kasety i łańcucha :)