- Kategorie bloga:
- 100 km i więcej.28
- 200 km i więcej.1
- 51 - 79 km.96
- 80 - 99 km.35
- Bory Tucholskie 2009.12
- Bory Tucholskie 2011.7
- Geocache.1
- Litwa 2010.8
- Mapy z GPS.44
- Niemcy.117
- Okolice Szczecina.328
- Poj.Krajeńskie-Bory Tucholskie 2.7
- Polska Egzotyczna 2007.12
- Słubice i okolice.112
- Suwalska Trzydniówka.5
- Suwalszczyzna 2006.6
- Suwalszczyzna-Podlasie 2008.9
- Weekendowa wyprawa 2005.3
- Wyprawa 1 2006.10
- Wyprawy.52
Blog rowerowy. Aktualizowany od przypadku do przepadku. Spostrzegawczość jest ważna. Nie wiąż się z nim, jeśli nie lubisz dłuższej rozłąki. Zanim zaczniesz czytać zapoznaj się ze znaczeniem słów: ironia i sarkazm ;)

Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2024
Dystans całkowity: | 183.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 11:29 |
Średnia prędkość: | 16.64 km/h |
Maksymalna prędkość: | 59.00 km/h |
Suma podjazdów: | 538 m |
Maks. tętno maksymalne: | 170 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 143 (78 %) |
Suma kalorii: | 5976 kcal |
Liczba aktywności: | 39 |
Średnio na aktywność: | 4.95 km i 0h 17m |
Więcej statystyk |
Afternoon Ride
Czwartek, 14 listopada 2024 | dodano:14.11.2024
Km: | 3.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | Km/h: | 18.00 |
Pr. maks.: | 30.08 | Temperatura: | HRmax: | 121( 66%) | HRavg | 103( 56%) | |
Kalorie: | 74kcal | Podjazdy: | 11m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Czwartek, 14 listopada 2024 | dodano:14.11.2024
Km: | 2.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 17.93 |
Pr. maks.: | 28.44 | Temperatura: | HRmax: | 114( 62%) | HRavg | 94( 51%) | |
Kalorie: | 50kcal | Podjazdy: | 5m | Rower: | Unibike Viper |
Evening Ride
Środa, 13 listopada 2024 | dodano:13.11.2024
Km: | 3.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:13 | Km/h: | 16.34 |
Pr. maks.: | 28.86 | Temperatura: | HRmax: | 120( 65%) | HRavg | 106( 57%) | |
Kalorie: | 145kcal | Podjazdy: | 8m | Rower: | Unibike Viper |
Morning Ride
Środa, 13 listopada 2024 | dodano:13.11.2024
Km: | 2.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 19.87 |
Pr. maks.: | 32.76 | Temperatura: | HRmax: | 140( 76%) | HRavg | 117( 63%) | |
Kalorie: | 84kcal | Podjazdy: | 5m | Rower: | Unibike Viper |
Evening Ride
Wtorek, 12 listopada 2024 | dodano:12.11.2024
Km: | 3.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | Km/h: | 18.44 |
Pr. maks.: | 28.22 | Temperatura: | HRmax: | 119( 65%) | HRavg | 100( 54%) | |
Kalorie: | 80kcal | Podjazdy: | 10m | Rower: | Unibike Viper |
Lunch Ride
Wtorek, 12 listopada 2024 | dodano:12.11.2024
Km: | 2.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | Km/h: | 19.93 |
Pr. maks.: | 28.32 | Temperatura: | HRmax: | 124( 67%) | HRavg | 113( 61%) | |
Kalorie: | 80kcal | Podjazdy: | 5m | Rower: | Unibike Viper |
A jakie były bujne plany na ten dzień...
Poniedziałek, 11 listopada 2024 | dodano:11.11.2024
Km: | 12.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | Km/h: | 20.09 |
Pr. maks.: | 36.58 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | 170( 92%) | HRavg | 137( 74%) |
Kalorie: | 406kcal | Podjazdy: | 50m | Rower: | Unibike Viper |
13 Morning Run
Niedziela, 3 listopada 2024 | dodano:03.11.2024
Km: | 4.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | Km/h: | 6:16 |
Pr. maks.: | 3:40 | Temperatura: | HRmax: | 161( 87%) | HRavg | 133( 72%) | |
Kalorie: | 350kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |
12 Morning Run
Sobota, 2 listopada 2024 | dodano:02.11.2024
Km: | 4.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | Km/h: | 6:22 |
Pr. maks.: | 4:15 | Temperatura: | HRmax: | 154( 84%) | HRavg | 136( 74%) | |
Kalorie: | 355kcal | Podjazdy: | 3m | Rower: |